ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: 食べ物の話


買い物に行くと

反省ごはんを探す
けなげなデブりん

今回はコレを見つけて
買ってみたわ
鴨汁こんにゃく麺
鴨汁そば
糖質ゼロカロリーオフ麺

もともと鴨汁そば大好きなの

糖質制限する前は

どん兵衛の鴨だしそばを
時々お弁当に持って
いってたなあ


でもシマッタ

私とあんまり相性のよくない
こんにゃくパークの
ヨコオデイリーフーズの
製品だわ

あんまり期待しないで
食べてみよう
鴨汁こんにゃく麺
糖質は 麺がゼロ 
    スープが8.2g

スープは半分は残すから
4gくらいになるわね
鴨汁こんにゃく麺
鴨汁こんにゃく麺
家でつくるのはカンタンで
器もそのまま使えるけど

ざると水道と計量カップと
電子レンジが要るので

おべんとうに持ってくには
職場の環境によっては
ダメかもしれないわね

水洗いした後の水切りと
水の量をテキトーにしても
気にしないなら

ざると計量カップは
なくてもいいけどね

なんなら器の内側に

水はここまで ↓ っいう

ラインを書いておいて
もらえたら
うれしいんだけどね


具が全く入ってないので
サラダを準備したわ
鴨汁こんにゃく麺
ちゃんとそばっぽい色
をしちょる

ん、食べてみたら
意外とおいしい

 注:普通のおそばと
   比べてならぬ

スープの味が濃いので
麺に絡むのね

いつも私がこんにゃく麺系が
ダメだ~と思うのは

味付けが薄かったからなのか

麺に合わない調理法だったのか

こんにゃく麺に合うような
メニューにすれば
大丈夫なのかも
鴨汁こんにゃく麺
具が無くて寂しかったので

途中まで食べてから
蒸し鶏と玉ねぎを入れて
みたわ

単品ではものたりないけど

ビミョーに残りおかず
なんかがある時には

あたたかいおつゆと
麺ちっくなものは
ありがたいし

賞味期限も長いので

また買ってきよー



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今日のダイエット記録 

始めてから    1年と276日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.5kg
前日から                          +0.1kg
始めてから                    -6.5kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.5kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く          1354歩
〇4.運動する          0
     大掃除     90分

きのうの  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        1633kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際          348kcal
 

結果   124kcalオーバー!!




きのう出かけたら

お昼食べるのが
遅くなっちゃてね

7時までに帰ってラグビーを
見なくちゃならないのに

食料品や洗剤なんかの
買い物もしなくちゃ
ならなくて

なにかパパっと食べようと
思って

吉野家に行って例のアレを
食べたわ

じゃじゃーん
牛サラダ
ライザップ牛サラダ
      414kcal
      炭水化物 17.2g


2回目なの

最初に食べた時

けっこうおいしいじゃん

と思ったので

リピートしてみたわ

最初に食べた時の方が
感動があったわね

ヘンな時間に行ったからか

キャベツの新鮮さが
あんまりない感じ
だったわ

それでもそこそこ
おいしかったけどね

お腹ペコペコ過ぎ
で行ったので

あんま満腹感はなかったなあ

もうちょっと
シャキシャキのキャベツ
プリーズ

キャベツ大盛りにできると
いいんだけど・・・


 ↓ コレはメニューを撮ったもの
牛サラダ
100万食突破ですって

100万食がすごいのかどうか
最初わからなかったけど

発売が今年の 5/9 だそうなので

約 5ヶ月で

日本人の 120人に 1人が
食べたって思うと

すごーーーい!
っと思うわ


吉野家に行って

ごはんのつかない
ライザップ牛サラダを
食べるってことは

糖質制限してる
ってことだもんね

糖質制限している人って
そんなに多いのか~

ダイエットのためとか
糖尿病の方とか

みんな頑張ってるのね

よーし私も頑張るぞー!!



話は変わるんだけど

その後スーパーで
買い物してたら

レジがエライ混雑になってて

どうしたのかと思ったら

PayPayのシステム障害が
起こってるってことで

支払いが停止しちゃって
レジが進まない状態に
なっちゃってたの

私はPayPay使ってない
んだけどね

PayPayがダメなら
カードで払えばいいのに
(by マリー アントワネット)

って思ってたんだけど

後から知ったんだけど

なんとPayPayが
20%還元の日だったん
ですってね

どーりで増税後なのに
スーパー激混みでおかしいな
って思ってたのよ

みんなカートに
かご2個ずつ積んで
山盛り買ってるし

この時とばかりに
いっぱい買っとこう
という算段ね

そりゃあシステムダウンも
するなりなあ

混雑の中

「PayPay払いの方は
こちらに来てください」

とアナウンスが入って

大勢ぞろぞろレジの列を
抜けていって

PayPay使ってる人が多いのに
ビックリ!

あんなに長いレジの列が
あっと言う間に無くなって

私はすぐに会計できたんだけど

PayPayのみなさんは
あの後PayPayで支払い
できたのかしら?



まだシステムが脆弱な感じが

あるけど

20%還元は大きいわよね

この後も20%還元とか
やるのかわからないけど

私もPayPay始めようかしら?




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今日のダイエット記録 

始めてから    1年と275日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.4kg
前日から                          -0.5kg
始めてから                    -6.6kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.4kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く          6349歩
✖4.運動する          0
  
きのうの  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際         1709kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際            227kcal
 

結果    402kcalオーバー!!


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