ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: お菓子な話


きのうの夜ドラッグストアに
行ったら

チーズケーキが半額だったの
バスクチーズケーキ
(半額シールはがしちまった)

最近はやりのバスクチーズケーキ

バスチーという割には
色白だけどね


普段素通りするコーナーだけど

スイーツおぢさんと
一緒に買い物してて

そこで立ち止まったもんでね

半額シールが貼ってあったから

思わず手に取っちゃったの

糖質量はどんなもんじゃろかと
裏を見たら
バスクチーズケーキ
バスクチーズケーキ
ををー砂糖を使っているのに
炭水化物量が12.6g!!

これ食べれるじゃん!

というわけで買って帰ったわ

210円が105円(税別)

さすがに夜食べるのは
ダメなので

きのうはガマンして

今日のお弁当に持って行ったの

お昼ならBMAL1も少ないからね
IMG_20200403_131443
バスクチーズケーキというか

ふつうのチーズケーキ
っぽいけど

なかなかおいしい

炭水化物も少なくて
しっかり甘いし

お弁当の満足度が
ぐっと上がる

仕事の日に毎回持って
いきたいくらいだわ

また見かけたら買おう

半額じゃなくても
高くはないもんね


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今日の記録 

始めてから    2年と89日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     63.2kg
前日から                          -0.4kg 
始めてから                 -6.8kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く    8448歩
✖4.運動する     12分
   (やせ筋トレ 48/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2120kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          336kcal

結果   644kcal オーバー



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数日前に

くるみは飽きたし
生のままだと
おいしくもないので

かわりにピスタチオを
P’sアフタヌーンティの
お皿に迎え入れると
書いたので



買ってきたわ

P’sアフタヌーンティ
P’sアフタヌーンティIMG_20200327_120701
アーモンドと同じ300円くらい
P’sアフタヌーンティ


10g16粒くらいらしいので
まず16粒
P’sアフタヌーンティ
殻付きだと19gね

P’sアフタヌーンティ
殻むくと~
ドンピシャ10g!!

半分くらいが殻なのね

一袋の値段はアーモンドと
かわらないけど

実質はピスタチオの方が
だいぶ割高だあ

入ってる量は

アーモンド90g

ピスタチオ85g
 実質45gくらいだもんね

今回は計ってみたので
全部一度にむいちゃったけど

次回からは
一個ずつむきながら
ゆっくり食べることに
するわ


今日のP’sアフタヌーンティ
P’sアフタヌーンティ
おすそわけでもらった
高カカオチョコレートが
うれしいわ
P’sアフタヌーンティ

P’sアフタヌーンティ
ピスタチオナッツおいしー!!
カリっとして香ばしい

私にはバブルの味がする

おばちゃんが若かりし頃
バーでよく注文したのでね

ピスタチオを食べると

バブル時代を思い出すのじゃ


夫も大好きだったので

今日の晩ごはんの前に

つまみで出してあげよう

オシャレな
バーボンのソーダ割りや
マティーニじゃなくて

焼酎のお湯割りとか
レモンサワーだけどね!


重厚な木のカウンターじゃなくて
ダイニングテーブルだけどね!

食事はイタリアンじゃなくて
チキンカツだけどね!

ロングの巻き髪じゃなくて

ぼさぼさ頭だけどね!

ボディコンじゃなくて
フリースの部屋着だけどね!


そんなんでも

ピスタチオをかじれば

バブルの香りがよみがえるに
違いないわ

今の方が全然いいけど

たまに思い出す分には
悪くはないわよね



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今日の記録 

始めてから    2年と84日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.8kg
前日から                         +0.6kg 
始めてから                 -6.2kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    2635歩
✖4.運動する     0分
   (やせ筋トレ休  43/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        1843kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際            93kcal

結果   610kcal オーバー




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