ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: 週1解禁日


今日は新年会だったの

なので週に1度の糖質解禁日よ

きのううどん食べたことは
なかったことにしたから
忘れてね


新年会と言っても4人なので

お店の予約を取らずに
いきあたりばったりで
決めることにした

以前は集まる時は
お店の予約を必ず取ってたけど

もうお店を考えるのが
めんどくさい

提案が通らなかったり

決めても予約が取れなかったら

また調べなくちゃならにゃいので

そのやりとりとかも
めんどくさいので

去年くらいから集合場所と時間だけ
なんとなく決めるだけにしたら

ラクになったし問題もない

早く着いた人が
「着いたよー 靴売り場にいるね」
とかラインを入れると三々五々
集まってくる

ケータイ特にスマホを
持ち出してから

遅刻とか場所変更とか
日常茶飯事になっていて

おかげで私のように
スマホ依存度が低くて

「ケータイを携帯しない女」
と呼ばれるおばちゃんでも

待ち合わせの時は
スマホを忘れると
遅刻してでも取りに戻るわ

忘れると会えない可能性が
あるもんねえ

私の場合はいまだに
よく忘れてとりに戻るけど

今時の人は
財布は忘れても
スマホを忘れるなんて
ありえないんでしょうね

電池切れたり 水没したり
故障したり 失くしたり
ソフトバンクがパンクしたり

そんなことがあると
ほんっと困ることになる

(ちなみに私は格安スマホで
ソフトバンク回線じゃないけど)


話を戻して新年会の話

雪が降りそうだったので

外に出ずに済みそうな東京駅の
丸の内側で待ち合わせをしたの

丸の内というと

1月3日に行きたかったけど
すごく並んでいて
あきらめたお店があったので

リベンジでそこに行くことにした

KITTEの5階の回転すし屋さん
なんだけど

すごーいおいしいの、安いし

だから大人気よ

今日も並んでいたけど

順番待ちのカード発券機があって
順番が近づくと
電話がかかってくるので

その間は別のお店に行ったり
できるから
待たされてもへっちゃらよ

今日は45分くらいで電話が来て
お店に戻ってから15分くらいで
席に案内されたわ

もおー思いっきり食べて
お酒は弱いので適量飲んだ

私は食べ過ぎると
苦しくて一時的に具合が悪くなり
本当にひと口も食べられなくなる

ある瞬間突然そうなるの

20分くらいで治るんだけど

それって血糖値上がり過ぎの
状態なのかな

もしかして糖尿病?
とか思うんだけど

ググってもわからないのよ

今日もその状態になるまで
食べまくったんだけど

他の3人はほっそり
ヤセているのに

私がギブアップしても
食べ続けている

太ってないおばちゃんも
よく食べるんだなあ

と今回のメンバーで会うと
いつも思うわ

運動量とか
日ごろの節制が違うのかなあ


お店を出て

2軒目に行きたいので
腹ごなしに歩いたり
ベンチで時間つぶしたけど

みんな全然お腹減らないので
飲み屋さんはあきらめ

資生堂パーラーで
ストロベリーパフェを食べて
お開きにしたわ
パフェはベツバラだからね

いっぱい食べていっぱいしゃべって
とても楽しかったわー

これはKITTEから東京駅を撮ったの
IMG_20190112_171756
ガラス越しなので反射しちゃったわね

下を見ると地上を歩いてる人は少ない
寒いから地下歩いちゃってるのね
IMG_20190112_171846
昼過ぎに集合して家に帰ったら
10時半ころだった

やっとお腹が空いて

もう遅い時間なのに

みんなにもらったおみやげの
あまり日持ちしないものを
片っ端から平らげた

明日から糖質制限なので
今日しか食べれんのでね

そんなことしてるから
糖質解禁日のたびに
めちゃくそ食べることになってしまう

本末転倒だわ

そして夫がご飯を炊いていたので
おみやげでもらっためんたい高菜
をどうしても食べたくなり
ご飯も食べちゃった


今日は糖質計算はナシ

次の新年会まで10日ほどあるので

それまでに少しでも体重を
減らしておかないと~

明日から頑張るわ
(ただのくちぐせ疑惑)



ダイエット記録


始めてから      1年と9日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        66.5kg
前日から             +-0.0kg
始めてから              -3.5kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと             -6.5kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3.歩く     6614歩 
✖4. 体操する         0分

前日の  
摂取カロリー    目標    1550kcal
               実際    1371kca
消費カロリー 目標      374kcal
 (運動による)  実際     121kcal 

結果     52kcalオーバー



今日は夫の実家に行ったので

糖質解禁日にしたわ


年末年始食べまくってたのに
また糖質制限しないのか
やる気あるのか

って思うでしょ
いや全くよホントそう

できれば今週分くらいは

糖質解禁日を返上したかったんだけどね


じゃあね

野村佐知代さんを
思い浮かべてみて

サッチーと食事に行ったと
するでしょ

「私ダイエットしてるので・・・」
と菊池桃子が言うの

サッチーが
「そんなの今日はいいわよ
せっかく楽しい食事に
来てるんだから食べなさいよ!」
と言ったら

桃子ちゃんは食べずに
いられるでしょうか

あ、お察しの通り
サッチーは義母
桃子は私
(あ、やめてぶたないでごめんなさいっ)

夫の両親は
好きなお店に車で連れて行ってもらって
好きなものを食べるのを
なにより楽しみにしてるの

楽しみに水を差しちゃあ悪いもんね

・・・とう深い(?)ワケがあっての
糖質解禁日よ えへへ


年末年始特別糖質解禁ウィーク
食べまくったわりには

そういえばパン食べてなかった!
パンを食べたかったんだ

なんか物足りないと思ったのよ

そこで今日の朝
冷凍してあった食パン食べたわ

パン食べた過ぎて
冷凍でも
泣くほどおいしかったわあ

あ、これはまだ実家に行く前
自分の家でよ

せっかくの解禁日だから
家でも食べるわよ

朝食の写真はパンにがっついてて
撮り忘れたけど

食後コーヒー飲みながら
レーズンサンド食べたわ
レーズンサンド
この期に乗じて食べとかないと
っというものを
ありがたくいただく

そして実家に行って
佐知代と克也と
お昼を食べに出かけたんだけど

いつもはだいたい
お蕎麦屋さんに行くのよ

お気に入りの店が何軒かあってね


でもね今日はなんと
ショッピングモールの
フードコートに行ったの

両親がどうしても
ケンタッキーフライドチキンを
食べてみたいというの

いつも家族Aにお土産にチキンを
買ってくれてるんだけど

自分たちは一度も食べたことが
無いと言う

そんなにおいしいなら食べてみたい

だけど口に合わなかったら
どうしよう
油っぽくて食べられないかも
という不安もある

それならケンタの入ってる
フードコートに行けばいいじゃん

となったの

夫の両親と初めてフードコートに
行ったわ

母はちゃんぽん
父は広東ラーメン(?)

をそれぞれ注文して

ケンタッキーのチキン単品を
2ピースだけ買ったの

食べやすいように
ドラムにしてもらったわ

一度食べれてヨカッタね
もう一度食べたくはないらしいけどね


そして私は好きなものを
フードコート
ナンとカレー

今やフードコートでインド料理やさんが
入ってるのね

ナンがおいしかった

ナンってどこで食べても
おいしい ハズれたことないわ

義父母と食事に行って
インドカレーが食べられると
思わなかったぜい

そして食料品や
日用品の買い出しに行ったら

焼き芋を買ってくれた
焼きいもとろとろ系
これがすごくおいしくて
ねっとりしたタイプ

そして夕食は
やったーうなぎじゃー
うなぎじゃ
おいしかった

うなぎが有名な観光地に
行かない限り

自分で払って食べたりは
しないのでね

お店や食事内容の決定権は
夫や桃子にはなくて

サッチーが決めるんだけど

サッチーの選択肢の中だと
うなぎはうれしい上位よ

そして恒例の食後の
ソフトクリームを食べて

実家に戻り

そこで私たちがおみやげに
買って行った
イチゴ大福を食べて


家に戻って

コーヒーを淹れて
深夜のクッキー
クッキー
今日は糖質量計算はナシよ

今回もいくらなんでも
こんなに糖質とるか

っていうくらい食べちゃった


次の土曜日も友人と新年会で
解禁日なので

せめて明日あさっては
おとなしくしてるわ



ダイエット記録


始めてから      1年と6日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        66.9kg
前日から               +0.7kg
始めてから              -3.1kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと             -6.9kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く      2171歩 
✖4. 体操する         0分

前日の  
摂取カロリー    目標    1550kcal
               実際    1169kcal
消費カロリー 目標      374kcal
 (運動による)  実際      80kcal 

結果     675kcalオーバー


 

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