ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: 家族


身内がけがをして
入院してしまって

ねこを飼っているので

お世話が必要なの


絵を見てくれてる方には
おわかりでしょうが

私は大のねこ好きよ

だけどうちは賃貸で
ペット禁止なのと

男ふたりが猫アレルギーなので

連れて帰れにゃい


なので車で1時間ほどの
身内の家に

1日おきに通うことにした

ねこはわんちゃんと違って

ごはんとお水さえ
気を付けておけば

1日放置しても大丈夫
なのでね

このねこがめっちゃかわええ

おりこうさんでおとなしくて

ドアを開けると
玄関で足をそろえて
待っている

きゃーかわゆー
ぎゅー

癒されるわ~

あんまりかわいいので
写真をいっぱい撮って
るんだけど

ねこの写真はむずかしいわね

ほぼ背中とか後頭部とか
ブレてるとかよ

実物はもっとかわいいけど
載せちゃう


やっときたわね
めし炊き女
ねこむすめ

こっちこっち
ねこむすめ

はやくごはんちょうだい
ねこむすめ


おかか大好き~

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ねこむすめ
にぼしは固いからよく噛まにゃいと

ねえねえちゅーるは?
めこむすめ


ちゅーるくれ
ねこむすめ

ごはんのあとはお水よ
でもこのお水はわたしのじゃないの
ねこむすめ

こんな湧き出てるのじゃ

飲めなくってよ
ねこむすめ

私のお水はこれ
ねこむすめ

この緑のコップが

お気に入りなのよ
ねこむすめ
じろじろ見られて
飲みにくいわね

おなかいっぱい
ちょっとはばかりへ
ねこむすめ
ねこむすめ
すっきりしたわあ

ぢょっと~この台

私の陣地なんですけど
ねこむすめ

荷物どけてくれない?
ねこむすめ

せまいじゃないの
ねこむすめ

お外を見ようっと
ねこむすめ
下半分すりガラスだから
ケージに乗らないと見えにゃいの

お外出たい

ねこむすめ
だめじゃよ

ちぇっ
ねこむすめ

いっぱいなでなでして

おトイレを掃除して

2日分のごはんを出して

じゃーね、また来るからね

寂しいでしょが
もう少しの辛抱じゃよ

頑張るんだよ




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今日の記録 

始めてから    2年と81日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.1kg
前日から                         ±0.0kg 
始めてから                 -6.9kg
目標体重                      60.0kg
目標まであと                   -3.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く     3014歩
✖4.運動する       0分
   (やせ筋トレ休 39/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2196kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          107kcal

目標に対して   949kcal オーバー




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キテるわね

学校に行けない子供たちも
ストレスなら

ストレスを受けとめる
保護者のみなさんも

さぞストレスでしょうね


私はランチや飲み会が
中止にはなったけど

全然仕方ないし
いいんだけど

ただひとつ

病気とたたかう友人が


とても楽しみにして
くれてた食事会が

延期になってしまったのが
とても残念

だけど免疫力が落ちている
時にコロナに感染させる

わけにはいかないものね


そしてお年寄りだって
ストレスよ

私の義父母の
ノムさん&サッチー

ノムさんも
サッチーも

それぞれの趣味の
サークルや習い事が
休止や自粛で

週2,3回の外出機会が
なくなっちゃった

楽しみが減っただけ
じゃなくて

外に出ないのが心配だわ

家にずーーっととじこもって
いるわけなので

なにしろ歩かない

足が弱るんじゃないか

歩けなくなると
いろいろなところが
弱るんじゃないかと

とっても心配


この土日に

サッチーのお祝いで
一族の旅行が計画されていた

私だけが反対で

他に反対する人はいなかったの
(いたかもしれんが
 聞こえてはこなかった)

何度かお世話になっている
小さなお宿で

ご主人とおかみさんが
ふたりだけでやっている
のだけど

おかみさんがめっちゃ
キレイ好きで
いつも掃除が行き届いているの
を知っていたのと

一族の貸し切りということ
だったので

各家庭、車で現地集合
することにして

アルコールを持参で

決行した


孫やひ孫も集まって

子供たちがめっちゃ
かわいくて


みんなで温泉に入って
癒され

ゲームをやってはしゃぎ

飲みまくって

話をいっぱいして

とても楽しかったので

ノムさんサッチーに
喜んでもらえて

行ってよかったわ

でかけられて発散できた
んじゃないかな


このコロナ肺炎の影響で

子供も大人もお年寄りも
めっちゃストレスだし

経済も危機だけど

なんとか乗り切って

「あの時コロナが
 すごかったよねー」

と話せる日が早く
やってきますように

癒し



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きのうの記録
 

始めてから    2年と64日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     63.9kg
前日から                         +0.4kg 
始めてから                 -6.1kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    6075歩
✖4.運動する       12分
   (やせ筋トレ  22/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2944kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          251kcal

結果   1553kcal オーバー


今日の記録 

始めてから    2年と65日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.9kg
前日から                         ±0.0kg 
始めてから                 -6.1kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    3113歩
✖4.運動する       0分
   (やせ筋トレ  23/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2693kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          112kcal

結果   1441kcal オーバー

旅行中は糖質解禁よ
めっちゃ食べた
記録モレもありそうなので 
実際どれだけ食べたか⁉
今日から反省ごはんよ

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