ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ:家族 >


今日はシュノーケリングに
行こうと思ってたけど

朝3時に起きる予定が

目が覚めたら
5時だったのと

海の透明度があまり
よくないらしくて

やめにした

そしてコインランドリーで
毛布を洗濯したりして

のんびりしてたけど

夫は家でじっとしてる
ことができない
おぢちゃんなので

せめて海を見に行こう

ということになり

茅ヶ崎にドライブに
行くことにしたの

茅ヶ崎や江の島は辺りは

近過ぎず遠過ぎず

ドライブに行くには
ちょうど良い距離なので

よく行くの


食べ過ぎ月間の
反省期間中だったけど

せっかくのお出かけなので

かねてから
行ってみたかった

「磯人(イソジン)」

という磯料理の人気店に

行列覚悟で
行くことにしたの

行列といっても
名前と電話番号を言うと

電話をくれるので

駐車場(店前に2台 裏に6台分)
が空くのを待ちつつ

車の中で待っていたので
そんなに待った感じは
無かったわ

30分くらいで入れたかな?
磯人
お願いしたのは磯人丼2160円
磯人
すごーいぎっちり~

お刺身めっちゃ新鮮!!

分厚いのがいっぱい
入ってるし

いくらやしらすまで
のってる
磯人
ごはんはすし飯だったわ

磯人丼は∔500円で
フライがセットになるので
1つはセットにしてもらう
磯人
ふたりで半分こ

えび・あじ・かぼちゃ・モロッコいんげん
磯人
これがまためちゃくちゃ
おいしい

アジフライなんか

衣サックサク
中身がふわっふわの
理想的な揚げあがり


海付近に行くと

海鮮丼系を食べることが
多いんだけど

この手のお店で

今まで行った中で

一番おいしかったかも


お刺身と煮付けのセット
を注文している人が
多くて

煮付けは数種類から
魚を選べる

いづれも2000円前後

次回来たら煮付けを
食べようっと

おなかいっぱい
おいしゅうございました


食後は海を散歩
茅ヶ崎
えぼし岩
えぼし岩
茅ヶ崎
岩で組んだヘッドランド
茅ヶ崎

家族Aが小さい頃
よくここでカニを採ったなあ

右手奥に見えるのは江の島


海で散歩後は

お茶を飲もうと
駅の方に行ったら

目的のお店がお休みだった
シクシク

仕方がないので

駅ビル内のお店に入る
クローバー珈琲
クローバー珈琲焙煎所
というそのお店は

とっても良い雰囲気で
居心地がよかった

ソファの座り心地が
よくて長居したくなる

みなさん大きなお皿で
豪華なパンケーキを
食べているので

パンケーキが有名なのかな

でもこのあと
晩ごはんを食べる気
満々なので

そんなに豪華におやつを
食べるわけにはいかない

17時からのメニューで
ワンコイン(500円)で

コーヒーにパンケーキ1枚

というのがあったので
それにした
クローバー珈琲
コーヒーたっぷり
パンケーキもおいしかった

今度来たら

ホイップだのフルーツだの
いっぱいのパンケーキを
食べることにしよう


そして晩ごはんは

平塚のラーメン屋さんに~

と思ったら

ちゃんと定休日も営業時間も
調べて行ったのに

午後から臨時休業だった
シクシク

仕方ないので
帰り道沿いのチェーン店で

ラーメンとチャーハンとぎょうざ
食べて帰ったわ
ラーメンチャーハン
これはこれで
おいしかったけどもね


今日は行きたいお店に2敗

茅ヶ崎の喫茶店と
平塚のラーメン屋さんには

リベンジせねばなるまい

それに

磯人では魚の煮付けを
食べたいし

クローバー珈琲焙煎所では
豪華なパンケーキが
食べたいし

また近々茅ヶ崎に
行かなくては!

1度じゃ無理だから
2回行こう


以上

ダイエットにいそしむ
(誰がなんと言おうが)

でぶおばちゃんでしたー



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ダイエット記録

始めてから    1年と209日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         64.1kg
前日から                            +0.4kg
始めてから                    -5.9kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -4.1㎏


きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く        3946歩 
✖4.体操する            0
          

きのうの  
摂取カロリー    目標    1492kcal
               実際       1662kcal
消費カロリー    目標      353kcal
(運動による)     実際         141kcal 

結果      382kcaⅼオーバー





今日は用があって
夫と出かけたんだけどね

もちろん反省期間中なので

糖質制限は守ったわ

でもね、どー考えても
デブりごはんだったの

お昼はまず
チェーン店の焼肉よ

私は160gのお肉とスープのセット
焼肉ランチ
ごはんはもちろんひと口も
食べずに夫行き

杏仁豆腐も夫行き

そのかわり夫のサンチュを
もらって
もさもさ食べたわ


そして夜は
かねてから夫が行ってみたい

ってゆってた

とんかつやさんに
いくことになってもた

えーまたお肉かー

相模原にある
「とんかつ赤城」っていう

デブ界では有名な

多くて安くておいしい
お店なんですって

夫はデブじゃないのに

そこに行きたいと
しきりに言う

他に食べたいものもないし

ライザップ的にとんかつは
オッケーなので
(間違ってたらごめんなさい)

付き合ったることにした

昼焼肉食べて夜とんかつ
なんていう食生活の

50代おばちゃん
他にいるだろうか

私のデブは夫が原因
と思われるので

倒れたら一生
介護してもらおう



そーいえばきのうも

昼ごはんは
牛薄切り肉の炒めたもの

晩ごはんは
豚ロースの塩麴漬け焼き

と肉尽くしだった

糖質制限では
お肉は食べても
いいとのことじゃが

お肉はすごい
カロリーだからね

朝を除いて
4食連続お肉ばかり食べて

本当に太らないのか
実験になるかも⁉

そう思うとがぜん
やる気がでてきたわ
(なんの⁉)

私のヒレカツ単品
とんかつ赤城
巨大なお皿に盛ってある

お肉も巨大で
キャベツ量もすごい

大迫力プレート

お肉がすご過ぎて
見えないけど

マカロニサラダが
けっこうな量付いているので
夫に 押し付ける
差し上げる

ドレッシングが
3種類ボトルに入って
おいてあるので

味を変えながら
キャベツを食べられる

夫はカツカレー
とんかつ赤城
これも巨大なお皿に
盛ってあるから
写真だとわかりづらいけど

すごいボリューム

カツも小さく見えるけど
実は大きい

ちょこっと見える
カレースプーンが
ティースプーンみたいだけど

普通のカレースプーンよ


ちょっとびっくりしたのは

お客さんがデブ男ばかりと
思ってたのよ

デブ男に囲まれて

デブとはいえ
女ひとりかあ
なんか入りにくいわ

とか思って行ったんだけどね

カウンターだけの
お店なんだけど

若いスリム女子が2人

中年夫婦が1組

おばちゃん1人

そして私という

たまたまかも知れんが
けっこうな女子率

男の人も太った人は
いなかったわ


女子3名とおにいさんが
お残しを持ち帰りしてたわ

パックと輪ゴムをくれるので
持ち帰れる

私はといえば

大量のキャベツと
分厚いお肉を

ひたすら咀嚼し

あごを痛めつつ
頑張ったわ

フードファイターって
こんな感じ?と

楽しみながら食べたわ

結局夫に3切れ
食べてもらったけど

おいしゅうございました


店のおじちゃんもおばちゃんも
店員さん(娘さん?)も

感じ良くて

やさしさがあふれている

人気におごらず
気持ちが良い

そのうえおいしくて
安くて

名店だわ~



さて食べ終わったのは
夜の9時

明日朝の体重が楽しみよ

本当にお肉は太らない
のでしょうか~

計らずとは言え

自らの身を挺して
実験台になったのよ

乞うご期待よ!!



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ダイエット記録

始めてから    1年と202日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重        64.6kg
前日から                       +-0.0kg
始めてから                   -5.4kg 
目標体重                 60.0kg
目標まであと                     -4.6㎏


前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く       6224歩 
✖4. 体操する         0


前日の  
摂取カロリー    目標    1492kcal
               実際       1660kcal
消費カロリー    目標      353kcal
(運動による)     実際         225kcal 

結果      296kcaⅼオーバー



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