ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ:家族 > 家族A


きのう家族Aが
ケーキを買って来てくれたの

仕事の日は帰りが遅くて
お店が終わってるから

「クリスマスには早いけど」
と言って

自分の休みの日に買ってきた



家族Aは社会人1年目

学生の時から
誕生日や母の日には

コンビニや不二家のケーキを
買って来てくれたけど

さすが社会人になったので

おいしい個人経営の
ケーキ屋さんで買ってきた!

おおー成長したのう
ありがとありがと

どうせ太るなら
できるだけおいしいもので
太りたいのでね


きのうの晩ごはんの後
もらったので

さすがに夜はマズいなー

と思って


今日の朝ごはんに食べたわ
ケーキ
2つ
家族A本人はケーキを
食べないのよ
ケーキ
ケーキ
モンブランおいしそうでしょ

夫と半分こして食べたわ
ケーキ
ケーキ1個はだいたい
糖質50g前後みたい

半分×2個なので1個分として

みかんとヨーグルトも
食べちゃったから

朝の糖質制限はだいぶ
オーバーしちゃったわね

でも夜じゃないからヨシ
としとこう

めっちゃおいしかったわ
ごちそうさま



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今日の記録 

始めてから    1年と350日目
始めた時の体重          70.0kg
今朝の体重                         63.6kg
前日から                             -0.1kg 
始めてから                     -6.4kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.6kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    948歩
✖4.運動する      0
   
前の日の  
摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        2034kcal
消費カロリー    目標       352kcal
(運動による)     実際            34kcal
 
結果    861kcal オーバー




始めてから     198日目
始めた時の体重       70.0kg
今日の体重         70.4kg
きのうから          -0.4kg
始めてから              +0.4kg 
目標体重             60.0kg
目標まであと           10.4kg


前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く     447歩    
✖4. 体操する   0分



摂取カロリー    目標  1588kcal
               実際  2253kcal
消費カロリー 目標     391kcal
 (運動による)  実際      18kcal 
     
結果      1038kcalオーバー




きのうなんでこんなに
カロリーオーバーしたかというとね

誕生日だったので
家族Aがケーキを買って来てくれたの

ケーキって言っても
不二家のケーキよ

うちの近所には
おいしい個人経営のケーキ屋さんが
3軒もあるというのに

よりによって不二家を選ぶという

アイス以外のスイーツに全然興味のない
Aらしいチョイスよ

でも普段親をガン無視なのに

夕方からのバイトの前に
暑い中わざわざ自転車で
買いに行ってくれたらしい

昼寝してたら

「はい、お誕生日おめでとう」

って

感激だわありがとう‼


社会人になったら
誕生日にごはんをごちそうしてくれるらしい

「『餃子の王将』でいい?」

だって・・・


もちろんよ!



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