ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: おでかけ


今日はね

すてきなお店でランチを
しようと

お店に向かう途中の道で

わらわらわらわら

人が出てきて沿道に
陣取りだしていたの

何かと思って調べたら

天皇皇后両陛下が
武蔵野陵ご参拝するのに

通るルートになっている
らしかった

ご退位当日を除いて
最後の行事だという

せっかくなので私も
沿道でお待ち申し上げる
ことにしたの

近所の幼稚園や保育園の
園児たちも歩道に
お行儀よく並んで待ってて
かわいーのなんの

私服の若い警察官が
いいーっぱいいて

ここはダメです

前に出ないで下さい

と丁寧に警備していたわ

私も何回か注意をされて
やっと居場所を確保

そうこうしている間に

お通りあそばしたわ

もっとゆっくり進むのかと
思ったけど

私が待ってた場所は
すーっと通られて

影しか見えなかったけど

ご退位されたら
ゆっくりお元気でお過ごし
下さいって

お祈りしといたわ


さて、今日は友人とランチ!

15日ぶりの糖質解禁デー

随分前に予約して
楽しみにしていたのじゃっ

行ったのはこのお店
外観
高尾の「ろくざん亭」

道場六三郎の「ろくさん亭」
とは全然関係ないわよ
中
中
中
梁がすごい

通された部屋
個室
照明
照明
照明がいちいち素適なの
床
床から明かり取り

急須
素適な急須にお茶がたっぷり
気兼ねなく飲めるわ

前菜
前菜

右の茶碗は梅味の茶碗蒸し
梅茶碗蒸し

みそとごまの豆腐
豆腐

揚げ物
揚げ物
ヤングコーンが
新鮮ですっごいおいしかったわ

サラダ
サラダ
しゃっきしゃっき
ドレッシングに和えてから
すぐ出してきてるのがわかる

このドレッシングが
またおいしくて
サラダ食べ終わったあと
飲み干したわ

言っとくけど
そんなことするの初めてよ

お食事
ごはん
新じゃがの炊き込みご飯!

じゃがいもを炊き込むなんて
考えつかないけど

これがおいしいの

ごはんにお芋のでんぷんが
まとわりつくのか
モチモチしててね

新じゃがのねちねちした感じと
ご飯のモチモチと
香ばしく焦げたお醤油が
めっちゃおいしい

デザート
デザート
クリームあんみつ

あんこがおいしい!

これで終了~

今回は一緒に行った友人が
写真を撮る人だったので

つられて私もめずらしく
全品撮れたわ!
(いつもがっついてて
撮りそびれる)

ここは鰹節と天然水の出汁で
味付けしていて
添加物などは一切使わない

ってお料理運ぶ方がゆってたわ

それにね

熱い物は熱いうちに

冷たいものは冷たーくして

お料理をだしてくれるの

そして一品一品時間を空けて
出てくるので

おしゃべりおばちゃんの
ランチには最高

お腹いっぱいなのに
お腹が重くならずに
大満足

今日食べたのは一番安い
お昼のコースで

2300円

立派な個室に通されて

すごいリーズナボー

夜やもっと高い昼のコースだと
テーブルの真ん中が囲炉裏に
なっていて

そこで焼き物が楽しめるんですって
個室
↑ 赤い板の下が囲炉裏になってる

今度は夜来て
炭火焼き食べたいけど

車じゃないと来れないから
お酒が飲めないもんねえ

ほんとにおいしかったわ~
ごちそうさま


さて、せっかく糖質解禁したので
夜はパンを食べることにしたわ

お気に入りのパン屋さん2軒
に寄ってパン買って来た!

ほぼパンばっかりの夕食よ
晩ごはん
夜なのに目玉焼きなんて
作っちゃって

昼間においしい物食べると
夜はシンプルなものが
食べたくなるのよね

夫よごめんねー
晩ごはん目玉焼きで

でもスイーツおぢさんの
大好きな
クロワッサンオザマンドと
クロッカンと

写ってないけど
チョコレートのマフィンも

買ってきたから

喜んでたわ

ちょろいもんよ、へへっ


もちろん糖質計算はナシよ


実は朝もパン食べたので
(昨日のうちにパン買っといた
 我ながらすごい執念ね)

今日の糖質は

計り知れないことになってるわ



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ダイエット記録

始めてから      1年と110日目
始めた時の体重       70.0kg
今朝の体重         65.2kg
きのうから                    +0.5kg
始めてから               -4.8kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと                -5.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く     1535歩 
△4. 体操する    21
 (痩せすぎダンス・ラジオ体操
  ボクササイズ)

前日の  
摂取カロリー    目標    1522kcal
               実際    2062kcal
消費カロリー 目標      358kcal
 (運動による)  実際        138kcal 

結果    760kcaⅼオーバー!



今日は寒かったわねー

出かける時
スプリングコートを着て
一度外に出たんだけど

あまり寒くて

家に戻りウールのコートに
着替えて
手袋とマフリャーも持って
出かけなおしたわ

この時期どうなの
ウールのコート

って気もしたんだけど

結果的に一日中寒かったので
着替えてヨカッタよー


用があって出かけたので

糖質解禁よ
(またカヨ!とお思いでしょが
 土~金の間に1回っていうのは
 クリアしてるの)

そしてまた食べ過ぎたぜい

せっかく解禁日なので
朝からおにぎり食べた

おにぎりずっと食べたかったの

朝ごはん
そして禁断のバナナ
ヨーグルトには見えないけど
ドライマンゴーも入っている

ノーベジタボー

ないの野菜がうちに
(倒置法使ってみた)

買い物に行くのが
めんどくさ過ぎて
(どんだけぐーたら)

でもしみじみおいしいわね
おにぎり

次は卵かけごはんにしよう


朝ごはんを食べたら
お出かけよ

今日行ったのは高級住宅街
ていうイメージの成城

ちょっと用事がハンパな
時間だったので

お昼のおやつ(?)を食べる
ことにした
昼おやつ
お昼ご飯じゃないわよ
夫と半分こ

15分くらいでささっと
済ませたので
カロリーはゼロのはず

小田急線の「成城学園前」
から歩いて1~2分くらいの
「Kiriy's」ていうパン屋さんの
イートインで食べたの


そして用事を済ますと
3時半をまわっていた

そこからがランチ本番よ

だけどもう寒くて寒くて
スマホを開いてお店を
検討する余裕が無かった

ウールのコートじゃ足りない
ヒートテックとカーディガンも
着てくるべきだったわ

なのでさっき食べた
パン屋さんの2階が
同じ経営のカフェだったので

そこに駆け込んだの

パン屋さんのカフェなので
注文したのは

ハンバーガーと
ハンバーガー
BLTサンド
BLTサンド
写ってないけど飲み物は
コーヒーと紅茶

ハンバーガーの時は
コーラのはずなんだけど

寒くて冷たいものは
ムリだったのでね

このハンバーガーとっても
おいしかったのよ

オシャレな成城のおいしい
パン屋さんのカフェなので

バンズがおいしいのは
予想できたけど

パティもおいしかったわ
ちょっとスパイシーで
香ばしく焼いてあってね

それとBLTサンドイッチも
丁寧に作ってあって
とてもおいしかった

ポテトはほっそいの
マックのポテトより
さらに細い

それが上品な感じなの

いもなのに上品!
成城の魔法かな

そしてその細さがおいしいのよ

ランチを食べたら
お腹いっぱいだったんだけど

めったに来ない街なので
すぐに帰るのはもったいない

なので満腹を押して
お茶をすることにした
(押スナ)

一度行ってみたかった
老舗のケーキ屋さん

「成城アルプス」へ

数組待っていたので
名前を言って
ケーキのショーケースを
見ながらしばし待ったわ

人気店なのね

お店の方がみんな丁寧で
感じが良く

お店が高級感あって
そこいらヘンのケーキ屋さん
じゃないわ

おいしそうなケーキが
いっぱい

2階の席に案内されて

2階は広々席がとってあって
落ち着いた雰囲気で

もーとっても素敵!

大人はこういうお店に
行かないとね

成城のゆとりのあるご夫婦とか
お母さまとお嬢様が
ティータイムを楽しんでいたわ

私たちも散歩の途中で
ちょとお茶に寄った夫婦に
見えたかしらー?おい!
成城アルプス
紅茶は銀のティーポットで
2杯分
ケーキもとってもおいしい!

というわけで今日は
成城を満喫したわ~

今後用事がありそうもない
街だけど

また行きたいなー

そして晩ごはんは
買って帰った

さすがに
ちょっぴりよ
成城石井の
晩ごはん
成城石井の
エビのアメリケーヌソースグラタン

これ、成城で買ったんじゃないのよ!

途中の駅の成城石井で買ったの

なにか買って帰ろうっと
思って入ったとこに
成城石井が入ってたのでね

またノーベジタボーよ
だって野菜がないんだもん

サラダって毎日家で作って
食べてるので

外で買うのがもったいない
って思っちゃうのよ

みみっちいわね
成城マダムに見えるわけないわ

さすがにまずいと思って
ビタミンのサプリメント
飲んだわ

今日は糖質計算なしよ
けっこう歩いたので
痩せすぎダンスも免除

また明日太ってるかしら


ダイエット記録

始めてから      1年と79日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        65.1kg
きのうから           -0.7kg
始めてから              -4.9kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと                -5.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖歩く       8752歩 
✖4. 体操する    0

前日の  
摂取カロリー    目標    1539kcal
               実際    1135kcal
消費カロリー 目標      372kcal
 (運動による)  実際      323kcal 

結果    355kcaⅼマイナス


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