ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

カテゴリ: プロジェクトK


買い物に行くと

反省ごはんを探す
けなげなデブりん

今回はコレを見つけて
買ってみたわ
鴨汁こんにゃく麺
鴨汁そば
糖質ゼロカロリーオフ麺

もともと鴨汁そば大好きなの

糖質制限する前は

どん兵衛の鴨だしそばを
時々お弁当に持って
いってたなあ


でもシマッタ

私とあんまり相性のよくない
こんにゃくパークの
ヨコオデイリーフーズの
製品だわ

あんまり期待しないで
食べてみよう
鴨汁こんにゃく麺
糖質は 麺がゼロ 
    スープが8.2g

スープは半分は残すから
4gくらいになるわね
鴨汁こんにゃく麺
鴨汁こんにゃく麺
家でつくるのはカンタンで
器もそのまま使えるけど

ざると水道と計量カップと
電子レンジが要るので

おべんとうに持ってくには
職場の環境によっては
ダメかもしれないわね

水洗いした後の水切りと
水の量をテキトーにしても
気にしないなら

ざると計量カップは
なくてもいいけどね

なんなら器の内側に

水はここまで ↓ っいう

ラインを書いておいて
もらえたら
うれしいんだけどね


具が全く入ってないので
サラダを準備したわ
鴨汁こんにゃく麺
ちゃんとそばっぽい色
をしちょる

ん、食べてみたら
意外とおいしい

 注:普通のおそばと
   比べてならぬ

スープの味が濃いので
麺に絡むのね

いつも私がこんにゃく麺系が
ダメだ~と思うのは

味付けが薄かったからなのか

麺に合わない調理法だったのか

こんにゃく麺に合うような
メニューにすれば
大丈夫なのかも
鴨汁こんにゃく麺
具が無くて寂しかったので

途中まで食べてから
蒸し鶏と玉ねぎを入れて
みたわ

単品ではものたりないけど

ビミョーに残りおかず
なんかがある時には

あたたかいおつゆと
麺ちっくなものは
ありがたいし

賞味期限も長いので

また買ってきよー



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今日のダイエット記録 

始めてから    1年と276日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.5kg
前日から                          +0.1kg
始めてから                    -6.5kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.5kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く          1354歩
〇4.運動する          0
     大掃除     90分

きのうの  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        1633kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際          348kcal
 

結果   124kcalオーバー!!




反省ごはんをさがしていて

こんなの買っちゃった
こんにゃくゼリー
近所のドラッグストアに
売ってたの

こんにゃくパークのものなので

こんにゃくゼリーと
思って買ったけど

「こんにゃくゼリー」とは
どこにも書いてないのね

こんにゃく粉入り

とのこと

寒天も使っているから

寒天ゼリーとこんにゃくゼリーの
間くらいのものかな

とにかくカロリーゼロだし

すごいデカいの

幼稚園児のおべんと箱
くらいある

280gですって

このサイズの
こんにゃく&寒天を食べると

胃や腸をすっきりお掃除
してくれそうな気がするわね

炭水化物1.2gですって
こんにゃくゼリー

こんにゃくゼリー
甘味料はスクラロースと
ソーマチンというもの
を使っている


オレンジの方を食べてみよう
こんにゃくゼリー
おおーぷるぷるしておる
こんにゃくゼリー
食べてみたらね

食感はこんにゃくゼリーとまで
いかないけど
寒天ゼリーよりかはぷるっと
してるわ

ところが味がねー

最初は甘いだけで
果汁感がない
オレンジジュースかな
って感じだったけど

だんだん変な苦みを
感じてくるの

甘味料の味だと思う

うーん
これは私には合わないなあ

完食したけど

もう買わないわね

ぶどう味をどうしようかしら


まだ賞味期限が先なので
非常用にとっておくことに
するわ


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今日のダイエット記録
(記録は今日のものなので記事とは関係ない) 

始めてから    1年と274日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.9kg
前日から                          ±0.0kg
始めてから                    -6.1kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.9kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く          622歩
✖4.運動する          0
  
きのうの  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際         2230kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際            22kcal
 

結果    1047kcalオーバー!!


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