食べまくり旅行から
帰ってきて

体重はどーなったかなあ


旅行に行く前の体重は

63.6kg だったの


さて、今朝の体重はというと~

64.5kg でした!


6日間で +0.9kg  

これってどうかしら

私には想定の範囲内だった

っていうか

めっちゃ食べたし

いつもは旅行に行くと
すっごい歩くけど

今回はあまり歩いた
感じがしなかったので

ちょっとヤバイかなあ

きっとヤバいなあ

っと冷や汗ものだったので


64.5kg と表示された瞬間

ああ、65キロ超えてない

ヨカッター

と思ってしまった
自分に甘すぎなデブなのよ


摂取カロリーと歩数を
載せてみるわ

ちなみに旅行中は
「歩く」以外の
運動は一切していない


     摂取㎉ 歩数

1日目 2017    8857

2日目 2904       8051 

3日目 2717  12715

4日目 2037     23621

5日目 2140  10655

6日目 1541   10260


おおおみごとな
食いっぷり 

6日目の摂取カロリーが
少ないのは
(いや人並み?)

移動中に爆睡で

サービスエリアで
食べる予定だった
晩ごはんを食べなかった
からなの


歩数は普段よりは多いけど

旅行にしては
ずいぶんと少ないわね

これで∔1キロ以内に
抑えたなら

上出来だわ


今日から反省ごはんよ!


今日の晩ごはん
RF1 サラダ
RF1の
なすとパプリカのサラダと
生春巻き

旅行後いきなり
仕事だったので

夫にお惣菜を買ってきて
もらったの

手前のお皿は生春巻きの
つけだれ2種

サラダの方の炭水化物量は
書いてないけど

生春巻きの炭水化物量が
意外と多いのよ
RF1
28.5gだって

たぶんタレに多いと思うので

タレはあまり付けないで
生春巻きを食べたわ

はやいとこ63キロ台に
もどさないと

また64キロ地獄に
なりそうなので

スタートダッシュを
かけないとね!



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