始めてから 177日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 70.3kg
きのうから +0.1kg
始めてから +0.3kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -10.3kg
前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く 5224歩
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1768kcal
実際 1652kcal
消費カロリー 目標 314kcal
(運動による) 実際 206kcal
結果 404kcalオーバー
明日ついに6ヶ月が終了よ
3ヶ月×2クールで
このザマよ
明日は絵日記書くわねー
明日ついに6ヶ月が終了よ
3ヶ月×2クールで
このザマよ
明日は絵日記書くわねー