ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:うどんミートソース

家にある低糖質の
おやつが尽きたので

また買って来ちゃった

シャトレーゼの糖質カットの
冷凍スイーツ
低糖質スイーツ
冷蔵庫でしばらく解凍して
から食べるシリーズ

前回買ったのはコチラ ↓
低糖質スイーツ


コレおいしそう
低糖質スイーツ
糖質80%カットのムースケーキ
ショコラ&フランボアーズ
低糖質スイーツ
糖質4.2g
低糖質スイーツ
こんなに凝ってるのに
オドロキの低糖質っぷり
低糖質スイーツ
ん?お皿にとろうと思ったんじゃが

パッケージの写真のようには
とりだしにくそう

なのでスプーンですくって
食べてみる
低糖質スイーツ
何層にもなっていて
高級感がある

けど、そおいえば私は
ムース系のお菓子が
あまり好きじゃなかったんだ

解凍するんだけど

しゃりっとしない程度に
冷え冷えの方が
おいしいと思うわ


次はシュークリーム
低糖質スイーツ
糖質50%カットのダブルシュークリーム

糖質8.6g
低糖質スイーツ
低糖質スイーツ
見えにくいけど

ホイップクリームと
カスタードクリームが
入っているの


次は糖質83%カットの
プリン キャラメルナッツクリーム
低糖質スイーツ
糖質2.6g
低糖質スイーツ
低糖質スイーツ
ゼラチンで固めてあるタイプ

プリンって冷凍大丈夫なのね

コレが一番おいしかった


このシリーズは冷凍なので
日持ちもするし

ほんとに助かるわ

とかいいつつ

あっと言う間に
3個たべちゃって

残り2つになっちゃった

日持ちするのに
意味がにゃい

残りの二つは非常食として
とっておいて

ゆっくり楽しむわ




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今日の記録 

始めてから    1年と315日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         62.8kg
前日から                             -0.2kg 
始めてから                    -6.8kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -2.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く      1926歩
✖4.運動する        0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1487kcal
               実際        1839kcal
消費カロリー    目標       342kcal
(運動による)     実際            68kcal
 

結果   626kcal オーバー




お鍋ダイエットを

わずか2日で終了宣言
したんだけど

今日思い直して

ランチにひとりキムチ鍋に
したデブりん

お鍋というのは

つい食べ過ぎちゃって

食べ終わった直後は

しばらく食べたくないと
思うけど

次にお腹が空けば

食べられるものらしい


きのこたっぷりキムチ鍋
キムチ鍋
キムチ鍋
毎日はムリでも

できるだけお鍋にして

栄養バッチリ
糖質チョッピリ
お通じスッキリ

の健康的ダイエットを
していこうと

決意を新たにする
おデブなのだった



そして~
スーパーで新発見!
低糖質うどん
糖質40%カットのうどんじゃ!
低糖質うどん
糖質27g

1食40gまでと考えているので

他に糖質の多いものを
食べなければ大丈夫ね

低糖質うどん
材料は小麦粉だし

使い方も普通のふくろうどんと
かわらん

ゆでてお湯を切って
お皿に盛ってみた
低糖質うどん

からの
まさかのミートソース!!
低糖質うどん
ミートソースは小麦粉を
入れず

とろみがつくまで
煮込んだもの

野菜はタマネギ・にんじん
セロリ・ピーマン・にんにく

それとトマト水煮缶

なので若干糖質があるかなあ

今日の晩ごはん
低糖質うどん
この献立てだと
糖質40gを超えてそうだけど

朝はヨーグルトと
バナナ半分だし

昼はキムチ鍋で

ティータイムは
低糖質シュークリーム
糖質8.6gだったので

トータルでは
1日130g内に収まってる
んではないじゃろか

ゆですぎたのか
ノビてしもてたけど

もちもちして

小麦粉が味わえるし

ソースもからむし

今までの代替めんより
ずーっといい

これは使えそう

お鍋の〆に半玉入れても
いいわね

いいもの見つけちゃった~

こんど見つけたら
大量に買ってこよう



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今日の記録 

始めてから    1年と314日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.0kg
前日から                             -0.2kg 
始めてから                    -7.0kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                      -3.0kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く      1926歩
✖4.運動する        0
  
        
前の日の  
摂取カロリー    目標     1487kcal
               実際        1839kcal
消費カロリー    目標       342kcal
(運動による)     実際            68kcal
 

結果   626kcal オーバー



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