マイブームの糖質オフパスタ
前回は市販のレトルトソースを
使ったけど
今回は具たっぷりにして
ナポリタンを作ってみたわ
パスタはコレ
ぼそぼそとはしてるけど
全然パスタなので
他の代替品よりも
断然いいわ
またまた登場
ダイソーの電子レンジ用ケース
これで今回は20分くらい
電子レンジにかけたわ
その間にフライパンに
バターとニンニク
具はこんなに~
具を投入して炒め
ケチャップを入れて
さらに炒め
パスタを入れてよく混ぜる
おおお、
量多そうに見えるけど
家で一番小さい20cmの
フライパンなの
パスタは80ℊ
できあがりー
パスタを長くゆでたのと
ソースが濃い系なのとで
ぼそぼそ感も
前回感じた独特な香りも
だいぶ薄らいだわ
80ℊでもすごく多く感じて
お腹いっぱいになる
チーズとタバスコで味変しつつ
おいしかったわー
このパスタはこれからも
多用しようと思うわ
240ℊで330円(税込み)
くらい
80ℊずつ食べると
1食110円
許容範囲だわ
このパスタと
糖質40%カット本うどんが
あれば
お昼は安泰じゃ!
↓ おもしろかったらどっちか押してね~
ちなみに朝ごはんは
久々登場
メステマッハーのライ麦パン
相変わらずノーたんぱく質
メロンはサッチー(義母)が
買ってくれた初物
自分ではメロン買わないので
ありがたやー
夜ごはんは
おみやげごはん
左はロールキャベツ
右のサラダ軍団めっちゃ
おいしかったわ
特にピクルス
こうして見ても
3食ともたんぱく質が
少ないねえ
サラダチキンかなんか
常に用意しとかないと
なかなかたんぱく質
ガッツリ摂れないわね
ダイエットの参考に!!