ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:お花見


始めてから     85日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     70.0kg
昨日から      +0.2kg
始めてから    +-0.0kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -10.0kg

前の日
ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    2816歩!
✖4. 体操する   0分

摂取カロリー 目標 1584kcal
               実際 2322kcal
消費カロリー 目標   380kcal
 (運動による)  実際  
110kcal 
     
結果    1008kcalオーバー




元に戻った‼

ダイエット始めた時の体重

70kgに戻ってしまった

始めて3ヶ月を目前に



きのう夫の両親と

お花見行って

昼も夜も外食だし


おだんごや桜餅とか焼き芋を

桜見ながら食べてしまって



おまけに

高齢の義母が

階段とか坂とかダメなので

駐車場からあまり歩かず

お花見できるところを

考えて選んだので

歩数も伸びず


カロリーフィーバーよ



あと2日


絶食してフルマラソンしても

3ヶ月マイナス10kgの目標に

届きそうにないわ




始めてから     84日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.8kg
昨日から      +0.6kg
始めてから      -0.2kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.8kg

前の日
ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く    20歩!
✖4. 体操する   0分

摂取カロリー 目標 1584kcal
               実際 1418kcal
消費カロリー 目標   380kcal
 (運動による)  実際  
    1kcal !! 
     
結果   545kcalオーバー




きのう少し減ってよろこんでいたのに

あっという間に逆戻り


ぐーたらしてたから

運動の消費カロリー 1kcal だって


ごはんはこんにゃく麺とか食べて

摂取カロリーは抑えたのになあ・・・




ところで今日はお花見に行ってきたわ

夫の両親と一緒に

桜の名所と言われているところ



そこの桜まつりは 

まだ始まってなくて

3/31(土)~ 4/8(日)で

今日提灯をとりつける

作業をしている最中だったわ


すでに桜は9分咲きくらい?

ていうかほぼ満開だったわ


3/31にはもう散りだしている

かも知れないけど

散ってる中のお花見も

またステキよね


でも 4/8 までは持たないかもね



去年は別の桜の名所に行ったんだけど

桜まつりの時に行ったら1分咲きだったわ

そして桜祭りが終わって

屋台とかが撤収してしまってから

もう一度行ったらちょうど満開だったわ



去年は遅くて

今年は早くて


各桜まつりの実行委員(?)は大変ね


ま、ちょっとでも咲いていれば

お弁当食べたり飲んだりするのが

楽しいんだから

それでいいのかしらね


今日は桜まつりが始まってなかったから

屋台とかなかったけど


人は大勢来ていて

桜がキレイで

両親も喜んでくれたのでよかったわ


帰りにそのまま温泉に行って

お肌つるっつるよ


リラックスできたわ



始めてから    78日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.4kg
昨日から      +0.1kg
始めてから      -0.6kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.4kg



前日にルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く   2535歩 
✖4. 体操する   0分



せっかくウォーキング

再開したっていうのに

きのうおとといって

みぞれとか雪で

歩けなかったわ



先週

東京の桜の開花予想

3/18とか言ってたわよね

上野とかではもう咲いてるの?



今日桜の名所といわれている

川沿いを歩いたんだけど

つぼみが膨らんですらなくて

咲きそうなそぶりはなかったわ


きのうの雪でつぼみも

縮みあがっちゃったのかしら


今日は夕方くらいから

暖かくなって

もう寒さは戻らないらしいから

これから一気に咲くのね


私は桜の名所にもいろいろ

出かけて行くけど


毎年必ず行くのは近所の公園よ

お弁当をつくるか買うかして

お茶とビール持って

歩いて行くの


夫と二人で

食べたり
飲んだり
寝ころんだり
歩いたり



桜がひらひら落ちてくる中で

昼寝をするのが幸せよ


遠くに行かなくたって

公園にはほぼ(?)桜があるから

誰でも近所で楽しめるわね


早くお花見行きたいわ





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