きのう夏バテしてたら

山形県の海側に住む友人から

だだ茶豆が送られてきたの!
だだ茶豆
いっぱい!

新鮮なうちに
即全部ゆでて
だだ茶豆
すぐに食べない分は冷凍する

だだ茶豆
小粒で茶色くて

いい香りがして
味が濃くて甘い

ふあーおいしー

ゆでてるはしから
つまみぐいが
とまらない~

普段食べてるキレイな
緑色の枝豆と違って

茶色いので

知らないと傷んでると
思っちゃうかもだけど

だだ茶豆って
本当においしいのよ

きのうの夜は
枝豆パーティにしたわ


そして夫は会社の帰りに

乗り換え駅のニューデイズで

清水屋の生クリームパンを
買って来てくれた
清水屋生クリームパン
清水屋生クリームパン
前にも書いたけど
これクリームパンなのに
炭水化物 20.6g なの!

1食の糖質制限を 40g に
設定してるので

他のものを気を付ければ
余裕で食べられるもんね

しかもパンがしっとり
柔らかくておいしいし

甘いもの食べた感があるので

毎日食べたいくらい

でも私の普段の買い物圏では
売ってないの
シクシク

なのでまだ今回をを入れて
2回しかありつけていない

今朝コーヒーとヨーグルトと
ともにおいしく頂きました
清水屋生クリームパン
清水屋生クリームパン

栄養たっぷりの枝豆と

甘い生クリームパンで

元気少し回復したわ

まだもう少し夏を
遊びたいもんね




↓ おもしろかったらどっちか押してね
にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


  LINE で更新をお知らせ




今日のダイエット記録


始めてから    1年と236日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.4kg
前日から                          +0.1kg
始めてから                    -6.6kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                   -3.4kg


きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く           6663歩
✖4.運動する            0
     

きのうの  
摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        1938kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          240kcal
 

結果       559kcalオーバー