2018/02/10 ウォーキングIKEA(38日目) 昨日ね友達とお昼ごはん食べたあとついでにイケアに行ったのそしたら見て1万4千歩よ!イケアおそるべし別に見たいコーナーじゃなくても強制的にまわらされるから入ったら勝ちよ普通にウォーキングするより楽しいし いいわよ おススメいっぱい歩いたわ~ と喜んできゃっきゃっしてたら一緒に行った友人はその前後も動きまわってたらしく2万6千歩 歩いたんだって!ひえーだけど食べまくってるし減らないわ体重 始めてから 38日目 始めた時の体重 70.0kg 今日の体重 68.7kg 昨日から ±0.0kg 始めてから -1.3kg 目標体重 60.0kg 目標まであと -8.7kg前日にルールを守れたか ✖1. 晩ごはんに主食を食べない (牛丼食べてしまった) ✖2. 夜スィーツを食べない (だだちゃパイ) ◎3. 歩く 14643歩 ✖4. 体操する 0分 タグ :#ダイエット#記録#イケアウォーキングのすすめ