どうも~
おおかみでぶおばちゃんですう
(脂汗)
この週末からの1週間で
3回のチートデー予定が
あるので
(もはやチートデーとは言わぬ)
他の日は節制すると
宣言したばかり
なんだけどねえ
今日デニーズに行って
ランチを食べた上
バースデークーポンで
タダパンケーキを
食らってしまった
毎度のオオカミっぷりなので
誰も驚かないわね
無料という言葉に弱い
せこいでぶおばちゃん
今月中にデニーズに
行って
タダパンケーキを
食べようと
漠然と思ってはいたの
そしてきのう外出してて
お昼に困ってたらね
デニーズが近くに
あったもんで
ファミレスランチは予定に
なかったけど
どうせ今月中に
デニーズに行かねば
ならなかった(?)ので
入ることにしたの
バースデークーポンは
単独では使えないので
料理を頼まないと
いけない
パンケーキ食べちゃうと
糖質130g以内というのは
はどうせ守れないので
せっかくお金を払うんなら
食べたいものを食べようと
オムライスを選択
オール オア ナッシング
やけくそよお
とろ~り卵とチーズのオムライス
769 kcal 炭水化物量 65.4g
ケールとナッツのサラダ
103 kcal 炭水化物量 8.0g
バースデーパンケーキ
659 kcal 炭水化物量 91.1g
ひゃーこのパンケーキだけで
炭水化物 91g!!
すごいわねー
パンケーキは丸いから
カロリーゼロなんじゃないの?
全部食べたけども
コーヒー2杯
(1杯 6kcal 1.1g)
コカコーラ・ゼロを1杯
を飲んだので
合計するとね
じゃじゃ~ん
1543 kcal 炭水化物 166.7g
ランチだけで
おっそろしいわね
そもそも私の1日の
摂取カロリー目標が
1520kcal 以内なのじゃ
晩ごはんはおとなしく
こんにゃく食べて
糖質制限しといたわ
ちなみに
よいでぶのみんななら
すでに知ってるかもだけど
デニーズのアプリを
スマホに入れて
情報を登録すれば
誕生月に使える
バースデークーポンが
もらえて
豪華なパンケーキが
食べられるわよ
(クーポン単独では使えないので
何か食べ物を注文してね)
ハイカロリーハイカーボを
覚悟して
利用してちょうだい