ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:コリドラス


私は猫好きだけど

家族が猫アレルギーなので

猫は一生飼えそうにないわ


だからと言うわけでは
ないんだけど

熱帯魚を飼っているの

家族Aが低学年の時に
飼い始めたので

水槽歴は17年くらいよ

淡水の小魚を

いろいろ飼ったけど

いまはグッピー大勢と
コリドラス1匹

浄化がうまくいってないのか

水換えしても
キレイにならなく
なってきちゃったので

水槽大掃除を
することにしたの


まずみなさんにバケツに
移動して頂く
グッピーズ
大勢いるから引っ越しは
大変だったわ


そしたら水槽を洗って

新しい砂を入れ
グッピーズ
水とカルキ抜きと
水質浄化のバクテリアを
入れて

エアーポンプでブクブク
を2日間くらい


温度を合わせて

またお魚さんを水槽に戻す
グッピーズ
おおー水とガラスが
キレイになって

魚たちが喜んじょる


っていうか「密」なんですけど!?

グッピーズ
密です
IMG_20200430_135307
密です
グッピーズ
密です


このグッピーたちは

4年4ヶ月前に
コリドラス以外の
魚が絶滅したので

熱帯魚屋さんの
お正月セールで

オス3匹メス3匹だけ

買ってきたもの

じゃんじゃか増えて

生まれたり死んだりしながら

だいたいいつもこのくらいの
魚口過密状態を保っている

間引きするわけにも
いかないので

水の管理だけ気を付けて

あとは放置よ

お亡くなりあそばした
お魚さんは

気付けば庭に埋めて
いるけど

そんなにないとこみると

魚葬されていると思うわ
(食べられてる)
グッピーズ


これは一匹狼「コリドラス」
グッピーズ
もう14年くらい生きているの

超仲良しの相棒が
いたんだけど

2年くらい前に亡くなっちゃって

それからはひとりぽっち
グッピーズ
グッピーズ
だけど大勢のグッピーに
溶け込んで

寂しくはなさそうよ


グッピーズ
グッピーズ
ぼーけーっと

魚の動きや

水の中を空気の泡が
ジョワジョワ上がっていくの
とか見てると

癒されるわ~

グッピーは初心者でも
育てやすくて
おススメよ

赤ちゃんもじゃんじゃか
生まれるので

なかなか楽しいわよ~



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きょうの記録 

始めてから    2年と121日目
始めた時の体重         70.0kg
きょうの体重     64.5kg
前日から                         -0.2kg 
始めてから                 -5.3kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -4.5kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    144歩
✖4.運動する    5分
    (腹筋もどき・ストレッチ)

前の日の  
摂取カロリー    目標     1496kcal
               実際        2002kcal
消費カロリー    目標      354kcal
(運動による)     実際          54kcal

結果          806kcal オーバー



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ダイエットの参考に!!


うちは

というより私は
熱帯魚を飼っているの


大きくない水槽で

グッピーを300匹くらい?

とコリドラスを2匹飼っているの


グッピーは2年4ヶ月前の
お正月セールで
オス3匹メス3匹で買ったもの

一度爆発的に増えたあと
減ったり増えたりで数えられないわ
無限グッピーよ

永遠に続いて欲しいわ


コリドラスは
1匹は14年前に買って
もう1匹は11年前に買って

随分長生きしてるの
目が見えてないっぽいけど
まだ頑張ってほしいわ



いつもあげているエサは

テトラ プランクトンっていうものなんだけど

コレ↓



この小さいサイズのものが
最近ホームセンターで売ってないのよ

112gの大きいのは売ってるんだけど


そんなにたくさん使うものじゃないから
しけらないように
小さいものが欲しいのよ
新鮮なおいしいごはんを食べてもらいたいもの


だから通販で買うんだけど

私は Amazonプライム会員じゃないので
Amazon でこれだけで買うと
送料がかかってしまうの


ところがー




なんとヨドバシ.com で買うと

こんな安っちいものを
送料無料で送ってくれるのよ

随分前のことだけど
朝注文したらその日のうちに
届いたこともあったわ


申し訳けないかんじよ

なんで送料無料にできるのかしら
すごーい不思議

どうなってるのかしら


数百円のものを
送料無料で届けるなんて

だれがどこでいくら利益を得るのか
心配になっちゃうわ

そんな恩恵にあずかってて
恐縮なので

通販で何か買おうと思ったら
いろんな通販サイトを見るんだけど


同じ商品が
同じくらいの値段だったら

ヨドバシ.com で注文するようにしてるのよ

いつもありがとう
今日は少し高いものを買うからね
ってね


がんばれヨドバシ!


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始めてから    117日目
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.8kg
昨日から       +-0.0kg
始めてから        -0.2kg
目標体重        60.0kg
目標まであと          -9.8kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く     6462歩    
✖4. 体操する 


摂取カロリー   目標  1592kcal
               実際  2001kcal
消費カロリー 目標   381kcal
 (運動による)  実際  128kcal 
     
結果     537kcalオーバー



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