スイーツプランミルクレープ : ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

今日はお昼を食べそびれて
しまったの

だもんで仕事終わりに
買い物してる時

すごーくお腹が減ってたので

夕食前に食えるものないかと

物色してしまった

そしてこんな二つを買ってしまった

帰ってすぐチョコレートを
一気に5枚もむさぼり食ってしまった

これがね、おいしかったの

この手のチョコレート
時々見かけたことあったけど

チョコレートだから
糖質高いんでしょ

って思って

手に取って見たこと
なかったんだけど

今日は飢えてる勢いで
手に取って栄養成分を
見てみたの　そしたら

1枚で糖質1.8g！
何枚もたべれるやん

しかも21個も入ってる

おいしいのか
甘いのかビターなのか
わからなかったけど

とりあえず買ってみたわ

そしたら当たり！

とってもおいしい～

ちゃんと甘いけど
一般的なチョコレートより
少し甘さ控えめな感じ

普通のチョコレートより
好きかも
5枚食べても糖質9gだもん

もうこれ絶対常備するわ

毎日おやつはこれでいい
（おいしいものに当たると
いつも言ってるわね）

チョコレートで少し元気が
復活したので

晩ごはんを作って
食べた後

今日はルール違反の
夜スイーツ

低糖質ミルクレープよ！

糖質8.6g

もうぜんぜん
スイーツじゃないわよ
8.6gだもん

昼抜いてるんだから
余裕でおっけーなはずよ！

といわけで糖質計算
いってみよー

今日食べたもので
糖質多そうなものは

朝食　おからヨーグルト（5g）
　　　りんご（9.3g）　　　

昼食　抜き
　　
間食　カカオ70（9g）
　　
夕食　チャーシュー丼（5.9g）
　　　（ご飯の代わりに豆腐）
　　　サラダ（3.7g）　
　　　中華スープ（1.5g）
　　　きゅうりとカブのぬか漬け
　　　（3g）
　