始めてから 193日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 70.3kg
きのうから +-0.0kg
始めてから +0.3kg
目標体重 60.0kg
目標まであと 10.3kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く 4142歩
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1588kcal
実際 2008kcal
消費カロリー 目標 391kcal
(運動による) 実際 163kcal
結果 648kcalオーバー
一難去ってまた一難
きのうデニーズ行って桃のパフェ
食べちゃったけど
今日は体重が増えずセーフ へへへ
増えてないだけで
今日はよしというところよ
それなのに今日また
晩ごはんにデニーズ行っちゃったの
今日はうちの近所のデニーズ
仕事が忙しすぎてくたくただったので
夫と待ち合わせてデニーズに行ったの
そーいえば使えるクーポンないかなあと
思って調べてたら
なんとバーズデ-クーポンが来てたの
夫も私も今月誕生日なので
夫にも来てたの
デニーズのバースデークーポンって
パンケーキ(デコレーション付き)がもらえるのよ
しかし晩ごはんを食べて
そのうえ2つも一度に頼むのどうかしら?
しかも夜だし・・・
1個にしてシェアしようと思ったけど
スィーツ男子の熱烈要望と
デニーズに今月中にもう一度来るとは思えないので
(2日連続で行ったくせによく言うわ)
ふたついっぺんに(ひとり1個)いっちゃったわ
よいデブのみんなにサービスショットよ
結構豪華(ヘビー)でしょ
・・・というわけで今日も
食べ過ぎな日でした
そろそろ「ダイエット」を語るの
やめろ!と誰かイカりだすかしらね
「食べ過ぎブロガー」に変更するわ
一難去ってまた一難
きのうデニーズ行って桃のパフェ
食べちゃったけど
今日は体重が増えずセーフ へへへ
増えてないだけで
今日はよしというところよ
それなのに今日また
晩ごはんにデニーズ行っちゃったの
今日はうちの近所のデニーズ
仕事が忙しすぎてくたくただったので
夫と待ち合わせてデニーズに行ったの
そーいえば使えるクーポンないかなあと
思って調べてたら
なんとバーズデ-クーポンが来てたの
夫も私も今月誕生日なので
夫にも来てたの
デニーズのバースデークーポンって
パンケーキ(デコレーション付き)がもらえるのよ
しかし晩ごはんを食べて
そのうえ2つも一度に頼むのどうかしら?
しかも夜だし・・・
1個にしてシェアしようと思ったけど
スィーツ男子の熱烈要望と
デニーズに今月中にもう一度来るとは思えないので
(2日連続で行ったくせによく言うわ)
ふたついっぺんに(ひとり1個)いっちゃったわ
よいデブのみんなにサービスショットよ
結構豪華(ヘビー)でしょ
・・・というわけで今日も
食べ過ぎな日でした
そろそろ「ダイエット」を語るの
やめろ!と誰かイカりだすかしらね
「食べ過ぎブロガー」に変更するわ