ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:ノムさんサッチー


キテるわね

学校に行けない子供たちも
ストレスなら

ストレスを受けとめる
保護者のみなさんも

さぞストレスでしょうね


私はランチや飲み会が
中止にはなったけど

全然仕方ないし
いいんだけど

ただひとつ

病気とたたかう友人が


とても楽しみにして
くれてた食事会が

延期になってしまったのが
とても残念

だけど免疫力が落ちている
時にコロナに感染させる

わけにはいかないものね


そしてお年寄りだって
ストレスよ

私の義父母の
ノムさん&サッチー

ノムさんも
サッチーも

それぞれの趣味の
サークルや習い事が
休止や自粛で

週2,3回の外出機会が
なくなっちゃった

楽しみが減っただけ
じゃなくて

外に出ないのが心配だわ

家にずーーっととじこもって
いるわけなので

なにしろ歩かない

足が弱るんじゃないか

歩けなくなると
いろいろなところが
弱るんじゃないかと

とっても心配


この土日に

サッチーのお祝いで
一族の旅行が計画されていた

私だけが反対で

他に反対する人はいなかったの
(いたかもしれんが
 聞こえてはこなかった)

何度かお世話になっている
小さなお宿で

ご主人とおかみさんが
ふたりだけでやっている
のだけど

おかみさんがめっちゃ
キレイ好きで
いつも掃除が行き届いているの
を知っていたのと

一族の貸し切りということ
だったので

各家庭、車で現地集合
することにして

アルコールを持参で

決行した


孫やひ孫も集まって

子供たちがめっちゃ
かわいくて


みんなで温泉に入って
癒され

ゲームをやってはしゃぎ

飲みまくって

話をいっぱいして

とても楽しかったので

ノムさんサッチーに
喜んでもらえて

行ってよかったわ

でかけられて発散できた
んじゃないかな


このコロナ肺炎の影響で

子供も大人もお年寄りも
めっちゃストレスだし

経済も危機だけど

なんとか乗り切って

「あの時コロナが
 すごかったよねー」

と話せる日が早く
やってきますように

癒し



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きのうの記録
 

始めてから    2年と64日目
始めた時の体重         70.0kg
きのうの体重     63.9kg
前日から                         +0.4kg 
始めてから                 -6.1kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    6075歩
✖4.運動する       12分
   (やせ筋トレ  22/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2944kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          251kcal

結果   1553kcal オーバー


今日の記録 

始めてから    2年と65日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.9kg
前日から                         ±0.0kg 
始めてから                 -6.1kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.9kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夜スイーツを食べない
✖2.糖質制限できた
✖3.歩く    3113歩
✖4.運動する       0分
   (やせ筋トレ  23/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2693kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          112kcal

結果   1441kcal オーバー

旅行中は糖質解禁よ
めっちゃ食べた
記録モレもありそうなので 
実際どれだけ食べたか⁉
今日から反省ごはんよ

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ダイエットの参考に!!




旅行の続き


1日目 
道の駅八王子滝山 
     昇仙峡(時間切れ)
     石和温泉泊 

2日目  昇仙峡(変更分)

      富士山五合目(時間切れ)
     伊豆長岡温泉泊 

3日目 海沿いをドライブ 
←ココから
     沼津で海鮮か三島でうなぎを
     食べて帰宅


さあ、最終日

海を眺めて
おいしいものを食べて

おうちに帰ろう!

・・・と思ったらね

父が、きのうあきらめた
富士山五合目に行くんだ!

という

いやルート的にちょっと・・・

だって富士山の五合目に
車で行くには

富士山の北側に
行かないとならない

そこはきのう通ったところ

富士山の北側からぐるっと
まわって南下してきて

今日は富士山の南側の
静岡県にいてですね

神奈川のおうちにも
帰りやすいですし

海も見たいですし

海鮮丼も食べたいですし

・・・とか言っても
はじまらない

父が行くと言ったら
行くしかないのだ


1日目 
道の駅八王子滝山 
     昇仙峡(時間切れ)
     石和温泉泊 

2日目  昇仙峡(1日目の分)

      富士山五合目(時間切れ)
     伊豆長岡温泉泊 

3日目 海沿いをドライブ 

     沼津で海鮮か三島でうなぎを
     食べて帰宅

      富士山五合目(2日目の分)
                  
・・・となった

こうなると伊豆長岡温泉に
宿をとったのが

アダとなったわね

山梨県にもう1泊する
べきだったなあ

今回ゆとりの旅行と
思ってスケジュール
立てたけど

アラ卒(卒寿90歳)の移動は
想定の範囲を超えて
大変なのじゃのう

次回の旅行は
ウルトラスローモードで
組むことにしよう
うん、そうしよう

・・・というわけで

きのう来た道を戻って

今度は富士山の東側を
ぐるっとまわって
富士山の北側に戻り

富士スバルラインで
五合目に行く

前日も、この日の静岡からの
道でも晴れているのに
富士山は見られなかったわ

なので五合目の駐車場に
着いてもこんな感じ
富士山五合目
↑ 富士山の頂上が見えるはずの
方向はこんな感じ 

富士山五合目

富士山の反対側は青空
なんだけどね
でも雲が多いわね ↓
富士山五合目


五合目の駐車場は

売店とかレストランとか
神社とか郵便局なんかがあって
にぎわっている

外国人もいーっぱい

母は坂がイヤだといって
車から降りない(!)

ので3人でお土産やさん
とかを見に行く

さすがに標高2305mなので
涼しい
富士山五合目
富士山五合目2
富士山五合目
富士山五合目
売店ででかいあんまんとにくまんを
買って
車にもどって分け合って食べる

そんなことしてたら

霧が晴れてきて
富士山が見えた!
富士山五合目
富士山五合目
この時観光客全員が
富士山に向かってシャッター
切ってたわ

またいつ霧がかかって
見えなくなるかわからんもんね

ありがたやありがたや

でも富士山は
五合目から見るより

やっぱりちょっと
遠くから見た方がいいわね

↓ 沼津に行った時撮った
富士山

↓ 箱根で撮った
富士山
ああ、富士山大好き

まあとにかく富士山が
見れたし

父母が行きたいところに
行けたのでヨシ

どこかで昼ごはんを
というので

そこらあたりで最近の名物らしい
「吉田うどん」を提案したけど

太くて噛まなくてはならない
うどんは食べたくない

というので却下

帰り途中の和食チェーン店で
おそばを食べて

晩ごはんのお弁当を買って
家に送り届けて

旅行終了~!

無事に帰ってこれて良かったわ

のんびり旅行だったハズだけど
やたら疲れたわね

予定外にいっぱい
運転した夫と

アラ卒のふたりは
もっと疲れたと思うけど

喜んでもらえたので
ヨカッタヨカッタ

自分のうちに帰って
の~んびり
買ってきたお弁当と
デブデブ〆
(またこんなヘビーなお弁当!)


富士山で買った五合目名物の
「富士山めろんぱん」を食べて
デブデブ〆
デブデブ〆
あ、これは半分よ

デブデブ終了~!

このノーウォーキング旅行
から帰ってしばらく経つけど

簡単には体重が戻らないわ

なんだかやる気が
でないんじゃがのう


がんばらないと~



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今日のダイエット記録
(記録は今日のものなので記事とは関係ない) 

始めてから    1年と272日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.5kg
前日から                         +0.2kg
始めてから                    -6.5kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.5kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く          474歩
✖4.運動する          0
  
きのうの  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        1747kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際            17kcal
 

結果    569kcalオーバー



旅行の続き


1日目 
道の駅八王子滝山 
     昇仙峡(時間切れ)
     石和温泉泊 

2日目  昇仙峡(変更分)

      富士山5合目(時間切れ)
     伊豆長岡温泉泊 ←ココから

3日目 海沿いをドライブ 
     沼津で海鮮か三島でうなぎを
     食べて帰宅


富士山5合目をあきらめて

2泊目のお宿である
伊豆長岡温泉の

「ホテル天坊」へ
伊豆長岡
伊豆長岡
伊豆長岡
伊豆長岡
伊豆長岡
こちらはわりと新しめの建物
やっぱり掃除が行き届いている
伊豆長岡
伊豆長岡
伊豆長岡


男性のお風呂に人がいなかったらしく
夫が写真を撮ってきた
伊豆長岡
伊豆長岡
女性のお風呂も同じかんじ

内風呂は清潔でひろびろ
露天は木のおふろひとつと
岩風呂が2つ

どちらもひろびろのんびり

お湯が熱く過ぎなくて
ゆっくり入っていられるの


晩ごはんは
最近よくあるハーフビュフェ
伊豆長岡
ひととおり順番に
持ってきてくれるけど

サラダとかシチューとか
お惣菜やごはんや味噌汁を

好きなものを好きなだけ
好きなタイミングで
取りに行く
伊豆長岡
伊豆長岡
伊豆長岡伊豆長岡

自分で持ってきたサラダ
伊豆長岡
自分で持ってきたビーフシチューと
鶏だんご汁
伊豆長岡
じじばばは料理をとりに
いかないので

食べそうなものを

残されないよう

注意深くちょぴりづつ
よそってお届けする

むずかしいなあ


でもこのシステムはなかなか好き

コースのお料理は
高級感あるし

あとは自分のお腹と相談しながら
すこしお腹いっぱいってとこまで
食べられて

気持ち悪くなるまで
食べなくて済むし

残さないのでもったいなくない

半分ビュッフェっていうのは

なかなかいいシステムだと
思うわ


メインは牛・アワビ・金目鯛から
選べて
牛ステーキを選んだけど
伊豆長岡
サシの具合と
焼き加減が絶妙で
めっちゃおいしかった~

桜えびの炊き込みご飯も
食べたけど写真撮り忘れ
それもおいしかったわ~

デザート
伊豆長岡
コースのお料理も
ビュッフェ台のお料理も
おいしゅうございました

朝ごはんは
ごく普通のバイキングだったけど

食い散らかしてから
写真を撮ったので
載せられないわ(脂汗)


こちらのお宿も

お風呂もとても良くて
ごはんもおいしくて
布団も寝やすくて

旅館の方も全員親切で

清潔でとってもいいお宿だった

今回の旅館は2つとも
当たりだったわ


まだ続くわ




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今日のダイエット記録
(記録は今日のものなので記事とは関係ない) 

始めてから    1年と271日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.3kg
前日から                          -0.1kg
始めてから                    -6.7kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.3kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く          299歩
✖4.運動する          0
  
きのうの  
摂取カロリー    目標     1506kcal
               実際        2078kcal
消費カロリー    目標       345kcal
(運動による)     実際            11kcal
 

結果    906kcalオーバー


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