ここのとこ連日晩ごはんに

麺や米やパンを食べてしまってるわ


体力がないので(?)

出かけるとちゃんとしたごはんが

つくれないの


買うか外で食べるか

作るにしてもどんぶりか麺か


主食を食べちゃうわ



おまけにお土産ものがいっぱい


夜スィーツ禁止だけど

昼出かけてるから

夜 味見するんだけど

味見の量じゃ済まないの

賞味期限があるからね


「スタッフがおいしくいただきました」

ってしたいけど


スタッフなんかいないから

「自分がおいしくいただきました」


ってことになるのよ



もしライザップに通ってたら









クビね絶対


  始めてから      40日目 
  始めた時の体重     70.0kg
  今日の体重       68.9kg
  昨日から           -0.1kg 
  始めてから        -1.1kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと          -8.9kg



前日にルールを守れたか

  ✖1. 晩ごはんに主食を食べない
       (味噌ラーメン)
  ✖2. 夜スィーツを食べない
       〇3. 歩く     7704歩
  ✖4. 体操する      0分