地方の友人が東京滞在しているので

もう一人の友人とランチしてきたわ

丸の内のブリックスクエアの中の
「アンティーブ」っていうお店を

友人が予約してくれて

雰囲気も良くて
おいしかったんだけど

友達といると

しゃべるのと
がっついてるのとで

写真を撮るの忘れちゃうの

一息ついて
デザートになってやっと

写真撮ってなかった!

と気が付きデザートだけ
写真を撮ったわ
ランチデザート
デザートだけでも
このお店がおいしそうって
わかるでしょ えへへ

最近頑張ってた友達の
デザートプレートは
プレート
こんなこともお願いできる
めっちゃかわええ


食後は日比谷公園や皇居周辺で
お花見したり散歩しながら
腹ごなしするつもりだったけど

きのうは寒くて
風もビュービュー吹いてて

(最近私の出かける時寒い!
 何かのおしおきか?)

とても外を歩けなかったので
(おばちゃんたちは寒さに弱いの)

KITTEに駆け込み
お腹いっぱいのまま
お茶することにした

「丸の内 CAFE 会」

タリーズと伊藤園のコラボの
お店でいつもすごい行列だけど

今回は4組くらいしか
並んでいなかったので

並んで入ることにした

ランチのデザートを
食べたばかりだったので

日本茶だけ飲むつもりだったけど

並んでいるうちに
せっかくなのであんみつ系の
和スイーツを食べようと決めた

そして席について

メニューをじっくり見て

頼んだのは
CAFE 会
安納芋とクルミのタルトの
紅茶セット

もう完全タリーズやん

私ってばか

タリーズうちの近所にも
どこにでもあって
いつでもいけるやん

かしこい友人たちは
ちゃんと和スイーツを
頼んでたわよ
友達の1友達の2
お店は思ったより奥に広くって
とっても落ち着けたわ

このメンバーでまた週末も
一緒に過ごすことに
なっているの

楽しみだわー

夜はせっかくの糖質解禁なので
サンドイッチを
山ほど買って帰って

カタキのように食べてやったわ
サンドイッチサンドイッチ
一応サラダは作ったの
後ろめたさが少し軽減するのでね

なかなかおいしいサンドイッチで

今日はスイーツもパンも
いっぱい食べて

日ごろの欲求不満を
解消できたわね

糖質計算はナシ

これで体重が増えなきゃ
いいんだけどねー


おもしろかったらどっちか押してね
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ダイエット記録

始めてから      1年と90
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        64.5gkg
きのうから                   -0.4kg
始めてから              -5.5kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと                -4.5
kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖歩く      2894歩 
✖4. 体操する     0
 (ルール違反2日連続)

前日の  
摂取カロリー    目標    1539kcal
               実際    1185kcal
消費カロリー 目標      372kcal
 (運動による)  実際     108kcal 

結果    90kcaⅼオーバー