ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:友達


今日は東京に滞在中の
地方に住む友達と
もう一人の友とランチ

おととい糖質解禁した
ばかりなのに

ホントはルール違反だけど

ランチとお茶だけズルする
ことにしたの

ダイエット<友達なのでね
おいしいものを楽しもう

めっちゃデブリそうなものを
食べてやったわ
バーガー!
アボカドチーズバーガー!
バーガートリオ
これすごーくおいしかったの
バンズがおいしー
パティも肉々しくておいしー

デフォルトではフライドポテトが
あるんだけど
付けなければ100円引き

おばちゃん3人とも
いもはお断りよ

いもを油で揚げたものは
カロリーも糖質もヤバいからね


そしてお茶はケーキを買って
滞在するホテルの部屋で

ごろごろしながら
食べることにしたの

積もる話があるのに
時間制限もあるので

お店の込み具合とか
気にしたくなかったもんでね
ケーキ
あとで友達が同行者と
食べられるように余分に買って
ケーキ
おばちゃん3人はケーキとお茶を
頂きながら

そしておせんベとかクッキーを
むさぼり食いながら

時間が許す限りしゃべり倒したわ

はー楽しかったー
おみやげ
 ↑ 今日の頂きもの

あーまたお菓子が家にある
誘惑の日々が始まるわ

賞味期限順に解禁日に
いただくわね

そして今日は夫が晩ごはんを
買って来てくれた
ローゼンハイム
ローゼンハイムという
ハムソーセージ屋さんの
「バレンタインご馳走オードブルセット」

おおー
すばらしい糖質オフっぷり!

夫よデカシタ!ありがとー

いままで買って来てくれた
晩ごはんの中で
一番糖質入って無いんじゃないかしら

いつもはポテトサラダとか
生春巻きとかカボチャとか
レンコンとかゴボウとか
甘い煮物とか甘酢系とか

夫には認識インポッシボーな
炭水化物が入っているんだけど

今回はそう言ったものが
全くない!
ローゼンハイム
カロリーとか炭水化物量の表記は
無かったけど全然安心して
食べられたわ

毎回これでいい

と思ったけどバレンタインの時期の
特別なオードブルセットなので

次は無いわね


朝晩は糖質を抜いたけど

昼とおやつがあんまりだから
糖質計算しても仕方ないわね

130gは軽々超えてるもんね

明日はサバ缶でも食べてるわ



ダイエット記録

始めてから      1年と41日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        66.1kg
前日から               -0.1kg
始めてから              -3.9kg 
目標体重            60.0kg
目標まであと             -6.1kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く     10892歩 
✖4. 体操する         0分

前日の  
摂取カロリー    目標    1544kcal
               実際    1264kcal
消費カロリー 目標      362kcal
 (運動による)  実際      136kcal 

結果    54kcalマイナス






茄子切りまくり

この時わたしはなすを切りまくっていたの

夫の会社の方から家庭菜園の
なすを大量に頂き
冷蔵庫に入り切らないので
早く食べねばならない使命があったのよ

誕生日だからって外で食べる情況じゃなかったの


そのあとこんなこともあったわ
誕生日デート

Birthday旅行

当日にこだわる

当日ぢゃない?
翌日だよ翌日

前日に誕生日の食事して
遅く帰って準備して
次の日旅行にでかけるなんて
大変じゃない?


みんなそんなに誕生日とか記念日を
大切にしてるのかな
今までに聞いた話を思い出してみた

Aちゃんは今年のAちゃんの誕生日に

娘(高給取り)が

パパ・ママ(Aちゃん)
弟(学生)
おばあちゃん(別居)

をフレンチレストランに招待したって言ってたわ
お店も自分で調べて予約し
支払いも全員分若き娘持ちよ

これはうらやましいわね
持つべきものは優秀な娘ね
やっぱりこうゆうことするのは娘よ


Bちゃんは結婚記念日に
だんなさんに会社の同期会が入って
怒ってたわ
仕方なくない?
結婚記念日はアバウトな日付でよくない?


Cちゃんは誕生日にだんなさんから
毎年花束を
もらっていて

年齢と同じ数だと大変なので

年齢にちなんで 
例えば54歳なら

黄色いバラを5本赤いバラを4本
といった
具合に花束にしてもらうらしい


私の姉夫婦はお互いの誕生日プレゼントに
相手の喜びそうなものを考えて
ひとりでさがして買うという
暗黙のルールがあるらしい

相手の喜ぶ顔をみると
自分も嬉しくなるというのはわかる

でも自分なら毎年はできないわ

アニバーサリーを大事にしない
私は花は欲しくないし

物も欲しくないし

サプライズもいらない


誕生日の前後に

たまたま飲みに行ったり
たまたま旅行に行ったりすると
それを誕生日会ということにして

とりあえず
乾杯しちゃったりして

結婚記念日もそんな感じよ



片っぽの思い入れが強いと
負担になったり
欲求不満になったり
しそうなので

お互いどーでもいい感じでヨカッタわ


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