昨日は予報通りの大雪だったわね

私は出かけてて4時頃に帰ってきたら

お隣さんがすでに雪かきを始めてた
から
あわてて私もやったわ

雪かきダイエット!と思いながら
やったけど

昨日会った友人にもらった
すごーいおいしいチョコレートを

夕食後に頂いちゃったからか
増えちゃったわ


  始めてから      20日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.3kg
  昨日から          +0.3kg 
  始めてから       -0.7kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと         -9.3kg



前日にルールを守れたか

  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
   ✖2. 夜スィーツを食べない
        △3. 歩く       7776歩
   ✖4. 体操する     0分