昨日は予報通りの大雪だったわね
私は出かけてて4時頃に帰ってきたら
お隣さんがすでに雪かきを始めてた
から
あわてて私もやったわ
雪かきダイエット!と思いながら
やったけど
昨日会った友人にもらった
すごーいおいしいチョコレートを
夕食後に頂いちゃったからか
増えちゃったわ
始めてから 20日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 69.3kg
昨日から +0.3kg
始めてから -0.7kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -9.3kg
前日にルールを守れたか
〇1. 晩ごはんに主食を食べない
✖2. 夜スィーツを食べない
△3. 歩く 7776歩
✖4. 体操する 0分