日曜日 なんだか眠くて眠くて
めずらしく早く寝たら
熱かったり寒かったりして
うなされ
寝る直前まで見ていた
「ゲームオブスローンズ」というドラマの
コワイシーンが悪夢となって
ますますうなされ
吐き気がして
トイレで3回もどし
一晩中気持ち悪くて
朝熱を測ったら38度5分だった
夜中はもっとあったと思うわ
その日は1日中38~39度あったけど
祝日で病院は休み
救急にかかるほどではないけど
頭が痛いのに
吐いたから頭痛薬が飲めなくて
(胃がおかしかったのなら
良くないと思ってね)
ほんとツラかったわ
きのうは微熱になったから
結局病院には行かなかったんだけど
なんだったんだろう
なんか変なもの食べたのかな
日曜日は一日中夫と同じ物
食べてたのに
私だけあたったのかしら
私の方が胃腸は丈夫なんだけどなあ
生ものは食べてないし・・・
まあそんなこんなで
おとといはほとんど
きのうは少ししか
食べていない
もちろん運動は全くしていないけど
体重減ったの!やったー‼
減ったって言っても
ダイエット始めた時の70kgに
戻っただけだけどねっ
このブログ70kgちょうどの時に
始めたんだけど
夏くらいから増えっぱなしだったのよ
これはここ6ヶ月の体重グラフだけど
ヒドイもんだわ
でも見て最後の3日でガクって
落ちてるでしょ
せっかく振り出しに戻ったから
やる気でたわ
そもそもこのブログは
最初は大まじめな
ダイエットブログだったのよ
それがやせないもんだから
ブログタイトルを変更して
(最初のタイトルが何だったか
忘れてしまったわ、
前向きなタイトルだったと思う
どんな方法で減量しているのかと
期待して見に来た人に悪いので
やせてないよと明記したの)
しかもダイエットと
関係ないことばっかり
書いている始末よ
よーし明日から真面目にやるわよ
今日は晩ごはんから
普通弱くらい食べちゃったけど
この調子でがんばるぞー おー
ダイエット記録
始めてから 256日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 71.8kg
きのうから +0.1kg
始めてから +1.8kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -11.8kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 1589歩
✖4. 体操する 0分
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1603kcal
実際 2401kcal
消費カロリー 目標 395kcal
(運動による) 実際 254kcal
結果 869kcalオーバー
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く 8956歩
始めてから 257日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 71.4kg
きのうから -0.4kg
始めてから +1.4kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -11.4kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く 8956歩
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1603kcal
実際 1824kcal
消費カロリー 目標 395kcal
(運動による) 実際 361kcal
結果 5kcalマイナス
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 18歩
始めてから 258日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 70.2kg
きのうから -1.2kg
始めてから +0.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -10.2kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 18歩
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1603kcal
実際 142kcal
消費カロリー 目標 395kcal
(運動による) 実際 1kcal
結果 1954kcalマイナス
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 404歩
始めてから 259日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 70.0kg
きのうから -0.2kg
始めてから +-0.0kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -10.0kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 404歩
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1603kcal
実際 883kcal
消費カロリー 目標 395kcal
(運動による) 実際 16kcal
結果 1185kcalマイナス