「令和」って決まったわね
すごい騒ぎだったわね
字面も響きも美しくて
とてもいいんじゃないかと
私は思うけど
よいでぶのみんなは
好きかしら?
テレビでは予想したり
予想したり予想したり
(当たったら一生エバれるもんね)
朝からずーっと
今有識者に意見を聞いています
今閣僚が全員揃いました
今会議をやっています
今菅官房長官がどこそこを出ました
と進捗状況を事細かに
報道していて
ちょっと辟易しつつも
そんなに重大なことなら
発表の瞬間は生中継で見たいと
私はNHKを見ていたわ
菅官房長官も意外なことに
緊張してる様子だったわね
さすがに注目度が高いし
発表の時の映像は
未来永劫繰り返し
使用されるもんね
いよいよ発表の時
NHKでは菅さんが掲げた
額縁と
手話の方を映したワイプが
ぴったり重なって
文字が見えなかったのには
笑ったわ
あれだけ大騒ぎして
この瞬間のために
準備してきたのにね
手話は動きが見えないと
意味がないので
ある程度大きくないと
ならないから仕方ないわね
話は変わるけど
「春眠暁を覚えず」
っていうけど
春はホントに眠いわね
私は夜型人間なので
このブログはその日のうちに
書き始めはするものの
日付が変わってから
投稿することが多いんだけど
最近は眠くて眠くて
完成せずに寝てしまうことが
多いわー
きのうも眠すぎで
あとでやろうと思っていた
痩せすぎダンスも放棄して
ていうかやるのを忘れて
寝てしまった
今日は最低2回分はやらないと~
お昼寝たっぷりしてても
12時に眠くなってしまうのよ
「夜型人間失格」じゃな
さて食べたもので
糖質多そうなものは
朝食 おからヨーグルト(5g)
いちごみるく(10.2g)
カフェオレ(5g)
昼食 きのこのソテー(3.5g)
ゆできゃべつのサラダ
(5.5g)
アジフライ(6.3g)
間食 バターピーナッツ(6.6g)
ゼロチョコレート(15.8g)
夕食 肉豆腐(7.5g)
レタス、オニオンスライス
大根 かにかま(15.8g)
味噌汁(6.7g)
糖質の合計は87.9gなので
ほかのこまごましたものを
いれても
糖質130g以内におさまってると
思うわ
おもしろかったらどっちか押してね
ダイエット記録
始めてから 1年と88目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 64.5gkg
きのうから -0.8kg
きのうから -0.8kg
始めてから -5.5kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.5kg
目標まであと -4.5kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇歩く 7647歩
✖4. 体操する 0分
(出勤日免除)
前日の
前日の
摂取カロリー 目標 1539kcal
実際 1794kcal
消費カロリー 目標 372kcal
(運動による) 実際 277kcal
結果 160kcaⅼオーバー
結果 160kcaⅼオーバー