きのうスーパーでキッチン用の
アルコール除菌スプレーの
詰め替え用が売っていて
久々に買えたわ～
マスクはいろんなとこで
見かけるようになったわね
だけど
「使い捨てマスク」は
洗って使えると
気づいてしまった今
もったいなくて一度で
捨てる生活に戻れまい
まだ以前よりかなり高いし
当分洗いながら
大事に使うけど
もし無くなったら
買えるというのは
安心材料だわ
一方まだアルコールが
あんまり売ってないわね
手に付けるジェルタイプの
ものは
けっこうな値段ながら
どこでも売ってるけど
わたしの欲しいのは
キッチン用のアルコール除菌
スプレーなの
わたしはコロナ以前から
アルコール除菌スプレーが
大好きで
まな板や包丁はもちろん
電子レンジとか炊飯器とか
テーブルとか
リモコンとか
電気のスイッチとか
パソコンのキーボードとか
※注：電気系のものは
直接吹きかけると壊れるよ
キッチンに関係ない
とこまで
いろんなところに
使っていたわ
こんな事態になるなんて
夢にも思っていなかったので
めっちゃ景気よく
使っていた
特にトイレでは
毎日便座や水洗のレバーを
さっと拭くのに加えて
週1のトイレ全体の
掃除の時には
便器のフタや側面や
タンクや
床から壁から
ドアノブからロックから
ペーパーホルダから
棚からスリッパから
全ての物にビショビショ
ってくらい吹きかけて
拭きあげるようにしていたの
だけどコロナの影響で
アルコールが不足して
キッチン用のアルコール
除菌スプレーも
手に入りにくくて
そこそこストックがあった
ものの
今までのようにいっぱい
使うことができなく
なっちゃってたわ
コロナのために
使いたいとこが
もっと増えたのに
玄関のドアノブとか
いろんな家具の扉や
引き出しの取っ手とか
窓のカギとかフレームとか
ボールペンとかハサミとか
ホッチキスとか
バッグの持ち手とか
今まで除菌なんか
してなかったとこまで
手で頻繁にさわるところは
アルコールで拭きたくなる
だけど
売ってないので
大事に使っていたわ
代用できるとこは
住居用の洗剤を使ったり
水拭きにしたり
キッチンの物は
キッチンハイターで
除菌したりしてね
運がいいとまれに
買えるんだけど
（品出し直後かな？）
本数制限があって
（本体か詰め替え
どちらか1本）
うちの場合
夫の実家の分と
私の入院中の身内の家用も
買わないとならなかったので
久々自分ち用にストックが
手に入ったわ
きのう買ったのは
なんとウィルスまで
99.9％除去！！ですって
早速トイレも掃除したし
久々にヨガマットに
使ったわ～
バランスボールと
ストレッチポールも
皮膚に直接触れるので
洗剤を使いたくないけど
水拭きだけだとどーも
スッキリしない
やっとさっぱり使えるわ
なんてったって
でぶりんの大事な
お友達よ
ステイホームで一番
お世話になってるもんね
きれいに手入れしないとね
東京都では
また感染者が増え
だしちゃって
まだまだアルコールの
需要があるでしょうから
引き続き大事に使うわ
早く潤沢に手にはいるように
なるといいんだけどねー
↓ おもしろかったらどっちか押してね～
今日の記録
始めてから 2年と152日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 64.4kg
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 64.4kg
前日から -0.5kg
始めてから -5.6kg
目標体重 60.0kg
始めてから -5.6kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.4kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 4746歩
✖4.運動する 5分
(腹筋・ストレッチ）
前の日の
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 4746歩
✖4.運動する 5分
(腹筋・ストレッチ）
前の日の
摂取カロリー 目標 1520kcal
実際 1884kcal
消費カロリー 目標 359kcal
(運動による) 実際 190kcal
結果 533kcal オーバー
結果 533kcal オーバー
ダイエットの参考に！！
