きのう少し減ってよろこんでいたのに
あっという間に逆戻り
ぐーたらしてたから
運動の消費カロリー 1kcal だって
ごはんはこんにゃく麺とか食べて
摂取カロリーは抑えたのになあ・・・
ところで今日はお花見に行ってきたわ
夫の両親と一緒に
桜の名所と言われているところ
そこの桜まつりは
まだ始まってなくて
3/31(土)~ 4/8(日)で
今日提灯をとりつける
作業をしている最中だったわ
すでに桜は9分咲きくらい?
ていうかほぼ満開だったわ
3/31にはもう散りだしている
かも知れないけど
散ってる中のお花見も
またステキよね
でも 4/8 までは持たないかもね
去年は別の桜の名所に行ったんだけど
桜まつりの時に行ったら1分咲きだったわ
そして桜祭りが終わって
屋台とかが撤収してしまってから
もう一度行ったらちょうど満開だったわ
去年は遅くて
今年は早くて
各桜まつりの実行委員(?)は大変ね
ま、ちょっとでも咲いていれば
お弁当食べたり飲んだりするのが
楽しいんだから
それでいいのかしらね
今日は桜まつりが始まってなかったから
屋台とかなかったけど
人は大勢来ていて
桜がキレイで
両親も喜んでくれたのでよかったわ
帰りにそのまま温泉に行って
お肌つるっつるよ
リラックスできたわ
おもしろかったら押してね~
始めてから 84日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 69.8kg
昨日から +0.6kg
始めてから -0.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -9.8kg
前の日
ルールを守れたか
前の日
ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 20歩!
✖4. 体操する 0分
摂取カロリー 目標 1584kcal
実際 1418kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 1kcal !!
摂取カロリー 目標 1584kcal
実際 1418kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 1kcal !!
結果 545kcalオーバー