2018/03/18 ひさびさウォーキング(73日目) きのうだかおとといだか安田大サーカスの1番太ってた人がテレビに出てて久々に見たんだけどすごいやせてたのよ今や安田大サーカスの2番目に太ってる人になっちゃったんじゃないかしら約200kgを約100kgにしたんですって↑アバウトすぎてごめんどうやってやせたかってーと食事とウォーキングだってやっぱウォーキングいいのね私も去年の夏から秋くらいまで歩いてたんだけど(効果があったかは別だけど)11月だったかしら歩こうと思って外に出たら余りに寒くて30mくらいで引き返して家に戻ったことがあってそれ以来ウォーキングしてないのよ・・・というわけで今日は歩いてきたわ‼記録の747歩ってーのは昨日のだからねおとといが1892歩その前が59歩よひどいわね今日は5007歩だったわ1万歩は超えてると思ったら半分だったわね仕事の日の方が歩くなあ仕事行くと6000~7000歩だからねでも用が無いのに歩いたのは久々よ初日だからほどほどでよしとするか頑張って続けるわ‼おもしろかったら押してね~ 始めてから 73日目 始めた時の体重 70.0kg今日の体重 69.2kg昨日から -0.4kg始めてから -0.8kg目標体重 60.0kg目標まであと -9.2kg前日にルールを守れたか✖1.夕食に主食を摂らない✖2. 夜スイーツを食べない✖3. 歩く 747歩 ✖4. 体操する 0分↑また絶滅ね トホホ タグ :#ダイエット記録#安田大サーカスHIRO#激やせ