始めてから    58日目 
始めた時の体重   70.0kg
今日の体重     69.4kg
昨日から      +0.3kg
始めてから      -0.6kg
目標体重      60.0kg
目標まであと     -9.4kg


前日にルールを守れたか

 〇1.夕食に主食を摂らない
 〇2. 夜スイーツを食べない
 ✖✖3. 歩く    98歩 
 ✖4. 体操する    0分



お正月三が日に思う存分

食べて


1月4日から

ダイエット始めたはずけど

実は全然始まってなかったわね



毎日激しく増減する体重だけど

大体今は69kgってとこね


きのう絵日記にも書いたけど

目標の3ヶ月10キロ減


達成するには

あと1ヶ月で9キロ
減らさなきゃならないのよ


今までの自分からすると

到底達成できないから

目標下方修正しようかしら


2ケ月で1キロヤセたんだけど
(そんなのやせたうち入らない
という苦情は受け付けません)


あったかくなるから

もうちょっと散歩とかできるとして


実力と精神力を鑑みて

1ヶ月1キロ目標でよくない?


そうすると10ヶ月10キロ減かー

おもしろくないわね


よーし

目標変えずに

あと1ヶ月で9キロ

やせることにするわ

ぷぷぷ