今日は用があって
夫と出かけたんだけどね

もちろん反省期間中なので

糖質制限は守ったわ

でもね、どー考えても
デブりごはんだったの

お昼はまず
チェーン店の焼肉よ

私は160gのお肉とスープのセット
焼肉ランチ
ごはんはもちろんひと口も
食べずに夫行き

杏仁豆腐も夫行き

そのかわり夫のサンチュを
もらって
もさもさ食べたわ


そして夜は
かねてから夫が行ってみたい

ってゆってた

とんかつやさんに
いくことになってもた

えーまたお肉かー

相模原にある
「とんかつ赤城」っていう

デブ界では有名な

多くて安くておいしい
お店なんですって

夫はデブじゃないのに

そこに行きたいと
しきりに言う

他に食べたいものもないし

ライザップ的にとんかつは
オッケーなので
(間違ってたらごめんなさい)

付き合ったることにした

昼焼肉食べて夜とんかつ
なんていう食生活の

50代おばちゃん
他にいるだろうか

私のデブは夫が原因
と思われるので

倒れたら一生
介護してもらおう



そーいえばきのうも

昼ごはんは
牛薄切り肉の炒めたもの

晩ごはんは
豚ロースの塩麴漬け焼き

と肉尽くしだった

糖質制限では
お肉は食べても
いいとのことじゃが

お肉はすごい
カロリーだからね

朝を除いて
4食連続お肉ばかり食べて

本当に太らないのか
実験になるかも⁉

そう思うとがぜん
やる気がでてきたわ
(なんの⁉)

私のヒレカツ単品
とんかつ赤城
巨大なお皿に盛ってある

お肉も巨大で
キャベツ量もすごい

大迫力プレート

お肉がすご過ぎて
見えないけど

マカロニサラダが
けっこうな量付いているので
夫に 押し付ける
差し上げる

ドレッシングが
3種類ボトルに入って
おいてあるので

味を変えながら
キャベツを食べられる

夫はカツカレー
とんかつ赤城
これも巨大なお皿に
盛ってあるから
写真だとわかりづらいけど

すごいボリューム

カツも小さく見えるけど
実は大きい

ちょこっと見える
カレースプーンが
ティースプーンみたいだけど

普通のカレースプーンよ


ちょっとびっくりしたのは

お客さんがデブ男ばかりと
思ってたのよ

デブ男に囲まれて

デブとはいえ
女ひとりかあ
なんか入りにくいわ

とか思って行ったんだけどね

カウンターだけの
お店なんだけど

若いスリム女子が2人

中年夫婦が1組

おばちゃん1人

そして私という

たまたまかも知れんが
けっこうな女子率

男の人も太った人は
いなかったわ


女子3名とおにいさんが
お残しを持ち帰りしてたわ

パックと輪ゴムをくれるので
持ち帰れる

私はといえば

大量のキャベツと
分厚いお肉を

ひたすら咀嚼し

あごを痛めつつ
頑張ったわ

フードファイターって
こんな感じ?と

楽しみながら食べたわ

結局夫に3切れ
食べてもらったけど

おいしゅうございました


店のおじちゃんもおばちゃんも
店員さん(娘さん?)も

感じ良くて

やさしさがあふれている

人気におごらず
気持ちが良い

そのうえおいしくて
安くて

名店だわ~



さて食べ終わったのは
夜の9時

明日朝の体重が楽しみよ

本当にお肉は太らない
のでしょうか~

計らずとは言え

自らの身を挺して
実験台になったのよ

乞うご期待よ!!



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ダイエット記録

始めてから    1年と202日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重        64.6kg
前日から                       +-0.0kg
始めてから                   -5.4kg 
目標体重                 60.0kg
目標まであと                     -4.6㎏


前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く       6224歩 
✖4. 体操する         0


前日の  
摂取カロリー    目標    1492kcal
               実際       1660kcal
消費カロリー    目標      353kcal
(運動による)     実際         225kcal 

結果      296kcaⅼオーバー