始めてから 143日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 70.1kg
きのうから +-0.0kg
始めてから +0.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -10.1kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 77歩
✖4. 体操する
摂取カロリー 目標 1592kcal
実際 1910kcal
消費カロリー 目標 381kcal
(運動による) 実際 3kcal
結果 696kcalオーバー
ダイエットブログを名乗るの
恥ずかしいわね
夫が
「こんなに減らないなんて
さては確信犯だな」
と意味不明なこと言って
爆笑しているけど
そんなわけないじゃん
でも
狼少年 おばちゃんに
なっちゃってるわね
よーし
これからは
頑張るぞー
↑ また言ってる あははー
こりないおばちゃんよ
ダイエットブログを名乗るの
恥ずかしいわね
夫が
「こんなに減らないなんて
さては確信犯だな」
と意味不明なこと言って
爆笑しているけど
そんなわけないじゃん
でも
狼
なっちゃってるわね
よーし
これからは
頑張るぞー
↑ また言ってる あははー
こりないおばちゃんよ