2018/02/13 夜炭水化物解禁⁉(41日目) 毎晩 掟やぶりで炭水化物を摂取してるというのにべつに増えないわもちろん減りもしないけど私の体質 もしかして炭水化物量関係ないのかしらそれなら嬉しいわー多くのデブにもれなく私も炭水化物大好きだから夜炭水化物解禁にしようっと!って・・・ダメダメ!!増えてないのは昨日仕事だったから昼寝してないのと間食が少ないからだった(皆無ではないの ほほほ)主食抜くってことは炭水化物関係なくその分食べる量が減るわけだからカロリーも必然的に減るのよぜんぜん守ってないくせに言うのはなんですがこのルールは変えてはならない 押忍きのうもカレーライス究極のデブ飯 カレーライス食べちゃったけどなるべく主食抜きますすいません 始めてから 41日目 始めた時の体重 70.0kg 今日の体重 68.7kg 昨日から -0.2kg 始めてから -1.3kg 目標体重 60.0kg 目標まであと -8.7kg前日にルールを守れたか ✖1. 晩ごはんに主食を食べない (カレーライス!! ヤバイ) ✖2. 夜スィーツを食べない △3. 歩く 5306歩 ✖4. 体操する 0分 タグ :#ダイエット#記録#究極のデブ飯ってカレーライスよね?#炭水化物たべていい?