ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

    3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:肉食男子


今日ね
いつもいろいろ
地元の名産品を送ってくれる

地方に住んでいる友達に

お返しにお菓子を
送ろうと思って

何がいいかなあ

とネット検索してたら

先日別の友人から
頂いておいしかった


ニューヨークキャラメルサンドが

ネット注文できることが
わかったの

そしてパッケージには
書いてなかったし

製品のHPにも書いてなかったけど

別のところで
メーカー発表の炭水化物量が
載ってたの

先日調べた時は
見つけられなかったのに

1コで11.37gだったわ

思ったより少ないわ

じつはね、もらったのが
あと1コ残ってたのよ

賞味期限に気を付けつつ

次の糖質解禁日に食べようと
思って大事に
とっといたんだけどね、

11.4gならいつ食べても大丈夫

ってことで

今日のティータイムに
頂きましたの おほほほ
キャラメルサンド
ニューヨークキャラメルサンド
キャラメルサンド中身
おいしゅうございました

食べて友人へのプレゼント
に決定‼

きっとよろこんでもらえるわ~



今日は晩ごはんを質素にしてみた

いつもギトギトしたものが
多いので

ほっとするごはんが
たまに食べたくなる
質素ごはん
鮭は粕漬よ
煮物・ほうれん草のおひたし・納豆

ほんとは2日に1度は

魚とかさっぱり系が
食べたいんだけど

うちには肉食男子がいるからね

↓肉食男子の記事はコチラ
肉食男子



一緒に食べずとも

夜遅いバイトとかだと
帰ってきて
夜中に食べるので

作っておかないとならない

そーなると別に献立を考えたり
別の料理つくるのが
めんどくさいので

肉食怪獣寄りの献立になっちゃうわ




今日食べたもので
糖質が多そうなのは

朝  ヨーグルト(5g)
   カフェオレ(5g)
  
 りんご(10g)
  
昼  きのこのオムレツ
    (ケチャップ 2.5g)
   りんご(10g)   

間食 ニューヨークキャラメルサンド
      (11.4g)
   ミルクプリン(5g)

夜  納豆(7g)


で合計 55.9g だから
他のもの全部合わせても
130gには収まってるわね



ダイエット記録

始めてから      334日目
始めた時の体重      70.0kg
今朝の体重        67.1kg
前日から               -0.4kg
始めてから              -2.9kg 
目標体重             60.0kg
目標まであと              -7.1kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3.歩く      6655歩 
✖4. 体操する      0分

前日の  
摂取カロリー    目標    1554kcal
               実際    1531kcal
消費カロリー 目標      373kcal
 (運動による)  実際     252kcal 

結果     98kcalオーバー



肉食男子


息子なんだけど too shay なので

母親のブログに勝手に登場しているのが
バレるといやがりそうなので 

「家族A」とするわね


家族Aは

気ままに生きる 一応大学生で


何時に寝て何時に起きるのか不明

スポーツのサークルを掛け持ちしていて

外に出かけて友達と遊ぶのが大好きで

そのためにバイトをしている


なので家にいるヒマがない


なのでごはんを食べるのか食べないのか
わからないの


そのくせ親とのメインボキャボラリーは
「めし何?」


「たまに家で食べる時は栄養があって
うまいものが食いたい」 とのたまう

外ではほぼラーメンを食べているらしい


そして魚介とキノコ類が一切ダメで

ハイカロリーな料理を好むの

甘いものは食べないんだけどね


私はね、家族Aの偏食を直そうと
小さい頃は頑張ったのよ

細かく刻んでキノコとかエビを料理に
混ぜたり

魚を唐揚げにしたりパスタの具にしたり

工夫したんだけど ダメだったわ

あきらめたわ



私はせっかくごはんつくるのなら家族に
おいしいって喜んでもらえるものを
食べさせてあげたいの

そのためにめんどくさがりやの私が
一生懸命料理をしてるのよ

だからつい家族Aの喜びそうなメニューに
なってしまう

「 今日家で食べる 」 
と 言うので 高カロリー肉料理を
用意して待っていると

「 やっぱ今日帰れない、ごめんね 」
ってことも多々あるわ

なにっご飯いらない⁉


寝てて晩ごはんに起きて来ない時もあるし



そうして日々高カロリー料理を

食べるはめになるデブおばちゃん




スィーツ男子(だんな) と 肉食男子(家族A)

わたしのダイエットを阻止し続ける最強タッグ


今回は 
負けてたまるか!



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