わーい!!

さっき西武ライオンズの
パ・リーグ優勝が決まったわ~

日本ハム戦をやってる途中で

ソフトバンクが負けて
西武の優勝が決まってしまい

おまけに当のライオンズは
今日の試合に負けるという

せっかくの優勝なのに

試合直後の
大はしゃぎは無し

って感じではあったけど

それでも10年ぶりの優勝には感動するわ

これから
クライマックスシリーズと
日本シリーズ が楽しみだわ~




ところで
今日は出勤日だったんだけど

きのうから台風の報道がすごくて

朝のテレビで首都圏は
18時ころが風が強いと言っていたので

このあいだみたいに
風が強かったら
歩いて帰れないと思ったけど


でも前回の台風で
車がごろごろ転がっている映像もみたので

車で行った方が危険なのかな

どうしよう

と さんざん迷ったけど

物が飛んできて当たったら
痛いので

結局車で行ったの

普段は徒歩通勤15分


ところが午前中は
晴れたりしてて

???っという感じだったわ

JRが早々に
20時から運転しないと決めたので

駅付近の商業施設なんかも
19時閉店になってたけど

帰り時間は余裕で
歩いて帰れる程度の風と
小雨だった

でもさっきから
風が強くなってきて
雨もばーばー降って

コワイ


うちは賃貸なんだけどね

お風呂場以外の全部の窓に
雨戸が付いているの‼

転勤族だったので
何軒か引っ越してるけど

雨戸の付いてる家は初めて


大家さんありがとう

全部屋に雨戸付けてくれて
ありがとう

こんなにヒドイ台風が
バンバンくるなんて

誰も思ってないから
2階に雨戸のない家もあるものね

マンションなんかは
はなから雨戸がないけど

どっかから瓦や看板なんか
飛んで来たら
危ないわよね


台風の被害が大きくなりませんように

早く行っちゃってくで






ダイエット記録


始めてから       269日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重           70.8kg
きのうから             +-0.0kg
始めてから                +0.8kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと            -10.8kg

前の日ルールを守れたか
✖1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く        3112歩    
✖4. 体操する       0分
         

摂取カロリー    目標    1588kcal
               実際    2106kcal
消費カロリー 目標      392kcal
 (運動による)  実際     213kcal 
     
結果     697kcalオーバー





始めてから       270日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重           70.8kg
きのうから             +-0.0kg
始めてから                +0.8kg 
目標体重               60.0kg
目標まであと            -10.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
✖2. 夜スイーツを食べない
△3. 歩く        3112歩    
✖4. 体操する       0分
         

摂取カロリー    目標    1588kcal
               実際    2106kcal
消費カロリー 目標      392kcal
 (運動による)  実際     213kcal 
     
結果     717kcalオーバー