ふふふまたやったわ

昨日はパスタを食べてやったわ

昨日は仕事で帰りに何か買って帰ろう

と思ってスーパー寄ったんだけど

何かピンとくるものが無くて


夫が帰るときに別のスーパーでお惣菜

買ってきてもらえばいっか！

と何も買わずに帰ってきたの


そいでサラダ作って待ってたのよ



そしたら夫から電話がきて

「スーパー寄ってみたけど
お惣菜ほぼ残ってないよー」だって


家に何もないし
この時間からおかず作るなんてムリ！

ってことでスパゲティ－にしたのでした

はーまたルールを破ってしまった


これが高校の校則だったら

・・・不良と呼ばれて
　　　　　　　　とっくに退学ね

　　始めてから　　　　　　28日目　
　　始めた時の体重　　　　 70.0kg
　　今日の体重　　　　　 　69.1kg
　　昨日から　　　　　　     -0.1kg　
　　始めてから　　　　　 　 -0.9kg
　　目標体重　　　　　　 　60.0kg
　　目標まであと　　　　      -9.1kg

前日にルールを守れたか
　　✖1.　晩ごはんに主食を食べない
　　〇2.　夜スィーツを食べない
       △3.　歩く　　　　　　6102歩
　　✖4.　体操する　　　　 5分　
　　　　　　　足ぐるぐる運動
　　　　　　　お腹くにゃくにゃ運動

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