おからパウダーだけどね

また最近も

テレビで何度か
取り上げているのを
見かけたわ

ダイエットに効果的な
だけではなく

健康にもいいとしきりに
ゆっている

現在私は
朝のヨーグルトに
入れているのが主で

後はあんまり
食べていないけど

もっと食べたいなあ

と思い

お弁当に持って行くこと
にしたの
おからパウダー
これはものすごく小さい
タッパー
おから10g
10g

お弁当のおかずにかけてみる
ON THE BENTO
なにがなんだか
わからなくなるわ

でもおからパウダーに
だいぶ慣れたのか

ぜんぜん問題なく食べられるわ

むしろ味の濃いものは

緩和されていいのかも

とさえ思う


でもお弁当にはいいけど

これを飲食店で取り出して
かける勇気はないわね

見た目もアレだし

料理人さんが

せっかく作った料理に
なにしてくれとんねん

って思うわよね

確かに

繊細な味付けや
パンチのある味付けや
口当たりとか
まろやかさとか

そんなものは
台無しになるわ


持ち歩くにしても

お弁当限定ね



おもしろかったらどっちか押してね

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ 


ダイエット記録

始めてから    1年と160日目
始めた時の体重        70.0kg
今朝の体重          64.2kg
前日から                        +0.1kg
始めてから                  -5.8kg 
目標体重                60.0kg
目標まであと                    -4.2kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く       1813歩 
✖4. 体操する    0
  

前日の  
摂取カロリー    目標    1519kcal
               実際       1637kcal
消費カロリー    目標      357kcal
(運動による)     実際           65kcal 

結果    410kcaⅼオーバー