ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:HANDCLAP



きのう書いたけど
「2週間で10キロ痩せるダンス」
というのを見つけて

やるかどうかまだ迷ってる

以前

「痩せすぎ注意ダンス」や

「1週間で3キロ痩せるダンス」を

やる!って言ったのに

途中放棄している前科が
あるでぶおばちゃん

3度目の正直となるか

2度あることは3度ある

ってことになるのか


でもまた途中で放り出すと

オオカミおばちゃんの
レッテルが貼られて

信用されなくなっちゃう

・・・ってもともと

ダイエットの結果が
伴ってないので

誰にも信用されてないか


おととい初めてやってみて

きのうも実はやったのよ

なんかできそうな気がするの

それに2週間って期間限定
っていうのも
私に向いている


最初はかかとが痛くなって
やめたの

次は
「かかとに気を付けながら
 歩数が少ない日になるべくやる」

って決めたので

やるわけないやんけ

期間限定なら!
そして
今ならできそうな気がする

実は9月の下旬は
私にとってはハードな
予定になっているので

今からげんなりして
いるのじゃが

(いつもぐーたらしているので
 忙しいということに
 すごいストレスとプレッシャー
 を感じるでぶなの)

おとといからカウントすれば

ハードスケジュールが
始まる前にミッションを
終了することができる

なんせ10月上旬までに3キロ
痩せたいもんでね、

「2週間に10キロ」っていうのは

7割引きで見ても3キロよ

これ以上ない秘策だよね

よし、今日もやろう

そして2週間続けよう
(今決めた)

頑張って成果があったら

よいでぶのみんなに
報告するから

楽しみに待っててね



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今日のダイエット記録

始めてから    1年と248日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.3kg
前日から                         +0.1kg
始めてから                    -6.7kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.3kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く           292歩
〇4.運動する           33
   (2週間で10キロ痩せるダンス
  2日目ってことで)  

きのうの  
摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        1102kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          215kcal
 

結果       605kcalマイナス


出かけててお昼を
とりそこなったので

出先で

デブ界と筋肉バカ界で
人気の?ヨーグルト
オイコスを買ってみたわ
オイコス
オイコス
濃厚でなかなかおいしい

毎日食べるには値段が
高いわね



夕べは台風がすごくて
コワかった

最近の台風はほんと
すごい威力で

あっちこっちで
すごい被害だけど

よいでぶのみなさんや

でぶじゃないのに
読んでくれているみなさんの
ところは大丈夫でしょうか



さて、きのう

あと1ヶ月で3.1キロ
減らしたい

って書いたけど

なんかいい方法ないかなあ
って検索してて

YouTubeで
痩せる系のダンスを
見てみたらね

若者に大人気の
はじめしゃちょーの

ダイエットダンスを
2週間やってみた

っていう動画があったの

【検証】「2週間で10キロ痩せるダンスを
2週間毎日やってみた」【HANDCLAP】


なので見てみた

1回30分!!のダンスを
ホントに14日間踊ってる

そのなかではじめしゃちょーは

ツライとか

やるのイヤ過ぎて
お腹痛くなっちゃった

とか泣き言をいいつつ

ちゃーんと毎日やっている

さすが一流の人は
根性が半端ない

この動画がアップされたのは
9/3なので

その前の2週間と言うと

めっちゃ暑い時期なのよね

外や地下の倉庫?ガレージ?
みたいなクーラーのない
とこでもやってる

汗ダラダラかいてた

さぞツラかったでしょうね

ユーチューバーって
すごい忙しいらしいのに

こうと決めたら
やり遂げる なんて

すごいすご過ぎる


結果は~

・・・ってここで
ネタばらししていいものか

まだ見てない人で
これから見たい人が
いるかもなので

ここでは言わないでおくわね


うーんやってみようかなあ

と思ったけど

ツラそうだし

最近は良くなったけど

かかとがまた痛くなったら
いやだなあ

・・・とか悩みつつ

とりあえず
一回踊ってみるか

どうせならオリジナルを
見ながら踊りたいので

オリジナルはどんなものか
さがしてみた

ら!どれがオリジナルか
わからないくらい

いろんなユーチューバーが
このダンスの動画を
上げているではないか

全然知らなかったんですけど~

そんなに流行ってたの?

7月末にこの記事を書いた時は



さっぱり検索にひっかかって
こなかった

私が気付かなかった
だけかしら

どーもテレビでも
話題になったらしいし

はじめしゃちょーが
動画にして

検索順位があがったのかな

大勢のユーチューバーが
踊ってる

何回もラインナップをみたら

どうもコレがオリジナルらしい
韓国のユーチューバーの動画

 ↑ これは3分程度の動画

これを10回つなげた
30分バージョンが  ↓


2週間やるかどうかは
別として

1回やってみよう

と思って早速やってみたわ
ダンス
感想としては

ダンス自体はカンタンで
すぐ覚えられる

どんなダンスもそうかもだけど

テキトーにやれば
そんなにキツクない

でもノリッノリキレッキレで
やるとキツそう

そして3分間のものを
10回繰り返すので

飽きる

3分の中にも同じような
動きが繰り返しあるのに

それを10回となると

飽きるわ

だいぶやったよなと思った
ところで

タイムバーを表示させたら

あと20分も残ってた(脂汗)

でも腕をぶんぶん
動かすので

二の腕とか背中に効きそう

ぜったいやらないより
やった方がいい

っていうのはわかってる


うーむどおしようかしら

2週間かあ

自信ないなあ

また「やる!」と宣言して
途中でやめちゃうと

でぶの沽券にかかわるもんね

でもはじめしゃちょーは
忙しいしイヤだったのに
やり遂げたし

1ヶ月で3キロちょい
落としたいし

他にいい案がないし


悩む

悩んでいる間も

頭の中を曲が
ぐるぐるしている

ぐるぐるぐるぐる~

もうちょっと考えてみるわね



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今日のダイエット記録

始めてから    1年と247日目
始めた時の体重         70.0kg
今朝の体重         63.2kg
前日から                         +0.1kg
始めてから                    -6.8kg 
目標体重                  60.0kg
目標まであと                       3.2kg

きのうルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
△3.歩く           6440歩
〇4.運動する            40
   (2週間で10キロ痩せるダンス)  

きのうの  
摂取カロリー    目標     1492kcal
               実際        1510kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際          383kcal
 

結果       12kcalマイナス



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