ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

タグ:P’sアフタヌーンティ


緊急事態宣言で
仕事が休みになって

それなのに遊びに
出かけちゃいけない
事態なので

気持ちが食べる方に
向いてしまっている
デブりん


セブンイレブンに行った時

ネットで新発売だよ!って
紹介されてて

一度食べてみたいと
おもっていた新商品を見つけた
セブン チーズ
そして買っちゃった
セブン チーズ
セブン チーズ
糖質22.5gと許容範囲よ

いや私が決めてる間食の
許容範囲は

ホントは20gまでなんじゃがね

時々(⁉)ズルをするデブ
なの


おやつはテキトーに
食べると

食べた気がしないし

ヘタすると
食べたことを忘れる

すると

また食べてたくなって
がまんするとか

また食べたくなって
実際たべるとか

いいことはないので

多少めんどくさくても

きちんとお茶を淹れて
(と言ってもティーバッグ
 じゃがの)

ゆっくり味わう方が
満足感が得られるってもんよ


・・・というわけで

今日のP’sアフタヌーンティ ↓
セブン チーズ
左上の白っぽいものは
チーズタラなの

100g中の糖質が
12.0gなので

あたりめなんかよりだいぶ
糖質が多いので

ちょびっと取ったら
しっかり封をして冷蔵庫に
入れましょ

じゃないと際限なく
食べちまうもんでね


さてベイクドチーズケーキタルトは
セブン チーズ
タルト部分はしっとりめで
ソフトな感じ

そしてチーズケーキ部分は
ちょっとぱさっとしてる

味はおいしいけど
食感がそんなに好みでは
ない

タルトとフィリングが
あまり合ってないというか

バランスがいまひとつ

でも安いので(138YEN)
値段のわりには
いいんじゃあないかしら


冷してもおいしい
ってシール貼ってあったけど
セブン チーズ
冷せばよかったのかしら

「冷してもおいしい」

っていうのは

「冷やさないのがデフォ
 だけどな!」

「リピするなら冷やすのも
 ありだよ」

って言外に言ってる
と思われるので

常温で食べたんだけどね

今度買ったら
冷やして食べよう

でもマイルールを破って
まで食べるほどでは
ないから

次はないかも


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きょうの記録 

始めてから    2年と99日目
始めた時の体重         70.0kg
きょうの体重     63.4kg
前日から                         +0.4kg 
始めてから                 -6.6kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.4kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    95歩
✖4.運動する   0分
   (やせ筋トレ休 57/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        2203kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際           3kcal

結果   1060kcal オーバー





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数日前に

くるみは飽きたし
生のままだと
おいしくもないので

かわりにピスタチオを
P’sアフタヌーンティの
お皿に迎え入れると
書いたので



買ってきたわ

P’sアフタヌーンティ
P’sアフタヌーンティIMG_20200327_120701
アーモンドと同じ300円くらい
P’sアフタヌーンティ


10g16粒くらいらしいので
まず16粒
P’sアフタヌーンティ
殻付きだと19gね

P’sアフタヌーンティ
殻むくと~
ドンピシャ10g!!

半分くらいが殻なのね

一袋の値段はアーモンドと
かわらないけど

実質はピスタチオの方が
だいぶ割高だあ

入ってる量は

アーモンド90g

ピスタチオ85g
 実質45gくらいだもんね

今回は計ってみたので
全部一度にむいちゃったけど

次回からは
一個ずつむきながら
ゆっくり食べることに
するわ


今日のP’sアフタヌーンティ
P’sアフタヌーンティ
おすそわけでもらった
高カカオチョコレートが
うれしいわ
P’sアフタヌーンティ

P’sアフタヌーンティ
ピスタチオナッツおいしー!!
カリっとして香ばしい

私にはバブルの味がする

おばちゃんが若かりし頃
バーでよく注文したのでね

ピスタチオを食べると

バブル時代を思い出すのじゃ


夫も大好きだったので

今日の晩ごはんの前に

つまみで出してあげよう

オシャレな
バーボンのソーダ割りや
マティーニじゃなくて

焼酎のお湯割りとか
レモンサワーだけどね!


重厚な木のカウンターじゃなくて
ダイニングテーブルだけどね!

食事はイタリアンじゃなくて
チキンカツだけどね!

ロングの巻き髪じゃなくて

ぼさぼさ頭だけどね!

ボディコンじゃなくて
フリースの部屋着だけどね!


そんなんでも

ピスタチオをかじれば

バブルの香りがよみがえるに
違いないわ

今の方が全然いいけど

たまに思い出す分には
悪くはないわよね



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今日の記録 

始めてから    2年と84日目
始めた時の体重         70.0kg
今日の体重      63.8kg
前日から                         +0.6kg 
始めてから                 -6.2kg
目標体重                       60.0kg
目標まであと                   -3.8kg

前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く    2635歩
✖4.運動する     0分
   (やせ筋トレ休  43/70)       

前の日の  
摂取カロリー    目標     1493kcal
               実際        1843kcal
消費カロリー    目標       353kcal
(運動による)     実際            93kcal

結果   610kcal オーバー




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