そーいえばおととい
低糖質のソフトクリーム系
市販アイスを食べたんだった
グリコがSUNAOという
シリーズで低糖質スイーツを
出していて
カップアイス、アイス最中、
ソフトクリームもどき、
などのアイス系の他にも
クッキーなんかもあるらしいの
食べたのはコレ
ずーっとずーっと前に
カップのSUNAOを買った時と
同時に買ったものなんだけど
冷凍庫の中で袋が
パンパンに膨らんでいた
なんでや
いつのまに膨らんだんじゃ
これってなにか腐って
ガスとか発生してるの?
うちのすいーつおぢさんが
自分のアイスを探すのに
冷凍庫を物色してる時に
見つけ、
「これいつまでおいとくの?
パンパンで邪魔だから
早く食べなよ」
と出してきた
一緒に買った
SUNAOのカップアイスを
食べた時
まあこんなもんかな
と思って特においしいとか
思わなかったのよね
その後
レディボーデンの
小さいカップや
ハーゲンダッツにハマって
食べまくっているので
(おやおや)
SUNAOのバニラソフトを
食べてるヒマがなかったの
夫が食べないなら捨てろ
と出してきたのは
夜の食後だったけど
捨てるくらいなら
太る方を選ぶ貧乏性のでぶ
(だから太るのよ)
糖質見たら
9.3gだったので
これはスイーツとは
言わないわね
ってことで夫と半分こして
食べることにしたの
先っぽはね、
とんがってたわよホントは
でもね
写真撮る前に
スイーツおぢさんが
食っちまったの
まったくー
そしてこれはなかなか
おいしかったわ
夜スイーツの背徳感が
よりおいしくしたのかも
しれないわね
大きいから半分で十分で
半分だと糖質4.7gだから
夜食べても問題ないんじゃ
なくって?
HPによると私が
冷凍庫に温存(?)してた間に
リニューアルしたらしいのよね
もっとおいしくなってるかも
また買ってこよう
さて今日食べたもので
糖質多そうなものは
朝食 おからヨーグルト(5g)
カフェオレ(5g)
昼食 サラダ(7.4g)
ミニコロッケ(7.1g)
ささみフライ(2.9g)
サンドクッキー(17.1g)
お弁当にクッキーを
持って行ったの
これで糖質17.1g
んーこれならハーゲンダッツの
アーモンドキャラメルクッキー
22.5gの方がいいなあ
もう食べちゃったけどね
夕食 サラダ(7.4g)
卵焼き(2.3g)
冷ややっこ(5.8g)
キンキの煮つけ(10g)
納豆(7g)
夜つまみ ピーナッツ(7.3g)
糖質の合計は84.3gなので
ほかのこまごましたものを
いれても130gには
収まってると思うわー
おもしろかったらどっちか押してね
ダイエット記録
始めてから 1年と105日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 64.7kg
きのうから +0.2kg
きのうから +0.2kg
始めてから -5.3kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -4.7kg
目標まであと -4.7kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
△3.歩く 5724歩
✖4. 体操する 10分
(痩せすぎダンス)
前日の
前日の
摂取カロリー 目標 1522kcal
実際 1649kcal
消費カロリー 目標 358kcal
(運動による) 実際 247kcal
結果 238kcaⅼオーバー!
結果 238kcaⅼオーバー!