最近スマホを変えたの
今までiphoneだったんだけど
人生初アンドロイドになったのよ
心配だったんだけど
思ったより順応できてるおばちゃんよ
だけどね
歩数計が慣れなくて
どう見ていいのかわからない
今日の歩数はわかるんだけども
きのうや数日前の
記録の見方がわからないの
しばらくいじってると
偶然登場して
やったやった
と喜ぶんだけど
次に見たい時はもうわからない
しかも
健康系のアプリふたつ入れたんだけど
ふたつともわからないし
ふたつの歩数がちがうの
微妙にというより
かなり違うのよね
例えばね
と具体的に
例を挙げたかったんだけど
また見方がわからないタイムに
入ってしまってるので
また今度ね
まあきのうみたいに
57歩とかだと
50歩でも100歩でも変わらないんだけど
歩数記録してるし
それを元にカロリー計算してるから
慣れるまでiphoneも持ってお散歩
するしかないわね
おもしろかったらどっちか押してね~
始めてから 101日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 69.2kg
昨日から +-0.0kg
始めてから -0.8kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -9.2kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3. 歩く 57歩
✖3. 歩く 57歩
✖4. 体操する
摂取カロリー 目標 1584kcal
摂取カロリー 目標 1584kcal
実際 1555kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 2kcal
消費カロリー 目標 380kcal
(運動による) 実際 2kcal
結果 349kcalオーバー