ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの思ったようにはいかない
2020年からのコロナリバウンドを解消して今年こそ目標体重をクリアできるよう頑張るわ



今年こそヤセると決めた
でぶりん
(毎年決めてるんだけど)

なので少しは努力している

が・・・台無しに
する食事やおやつも
結構食べてるんだけどね


まずね、数年前に流行った
寒天を見直してみよう

って思ったのよ

当時は寒天が売り切れ
ちゃうほどだったもんね

スーパーで買おうと
思ったら

かんてんパパのちっこい
サイズのものしか売ってない

もう寒天でダイエットしよう
って人は絶滅したんだね

継続的に摂取したいので
もうちょっと量が欲しい


次に富沢商店に行ったら
でっかい袋しかなかったのね

いっぱい入ってるから
たしか1500円くらいしたのよ

継続的にやりたいと
思ってはいるけど

続くかどうかはやって
みないとわからんので

賞味期限もあるし

そんな投資はできにゃい


ってことでamazonで
注文することにした

ヤセ
40gなのでお試しに
ちょうどいい量だわ

373円



私は牛乳寒天にしよう
と思ってるけど

「お茶・コーヒーに入れて」

とか書いてある

明らかにコーヒー的には
まずくなるのに
コーヒーに入れろってことは

ダイエット用にどうぞ

ってなことなんじゃろな

ヤセ

カップラーメンやご飯を炊く時に
入れて召し上がれー
とも書いてあるの

前にコーヒーやお味噌汁に
入れたらまずくて続かなかった
んだけどね

ご飯炊く時やカップヌードル
に入れるなら大丈夫そう

だけどね、

お米は毎日のように
炊いてるけど

食べるのはほぼ夫と息子
なので炊く時入れるの
もったいない

カップヌードルはたぶん
年に1,2回くらいしか
食べない

だから寒天を取り入れよう
と思ったら

やっぱり寒天ゼリーに
しないと食べられないわね

テキトーに作った牛乳かん

ヤセ

ちょっと泡立ってしもた
次回は泡は固まる前に
取り除こう

砂糖のかわりにエリスリトール
を使ったわ

ヤセ

これを毎食前に1切れずつ
頂こうと思うの

食べてみたらこれが
おいしいのよ

ミルクのやさしい味で
いくらでも食べられる

作るのも簡単だし

続けられそうよ


そしてまたまた以前に
流行ったこちら

ヤセ

おからパウダー

これは以前買って
放置してて

実は賞味期限が切れて
いるのじゃが

未開封なのでだいじょぶじゃろ


もったいないので

なにかレシピないかなー

ってさがしたら


 ↓ コチラのレシピを見つけた



なにやら本当に簡単そう

これまた賞味期限切れの
サイリウムもあったので

作ってみたの


ホントにぐるぐる混ぜて
レンチンするだけ

ヤセ
ヤセ
ヤセ
ヤセ

ををー
これはなかなかおいしい
(ダイエット食としては
 ってことよ)


私は以前マグカップで
同じようなものを
作って食べてたけど



それより断然おいしい!!

ココアを結構な割合で
入れているから

おからとサイリウムの
変なニオイが消されて
いるからだと思うのよ


私はサイリウムには
アレルギーがあるっぽい
けど
1/4切れ食べてみたら
大丈夫だったわ


そしてスバラシイのは
この蒸しパンは全量
食べても糖質約8gですって!

ココアまた買って来て
つくろう



こんなことやってる割に

ヤセないのは

デブりめしもけっこう
やっちゃってるんだよね

  ↓ ここ最近のデブりめし
デブリ
デブリ
デブリ
ラーメン屋行き過ぎ

デブリ
さぼてんのカキフライ他

デブリ
ローストビーフとカルビの丼

デブリ
お持ち帰りオムライスwith揚げもの

頂きものの大行列店
YUJI AJIKIのロールケーキ
デブリ
これは頂いたら食べない
という選択肢はないもんね
デブリ




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こうして見るとさー

ヤセようと努力してる
方は微々たる感じだけど

デブる方のは派手だよね

勝負にならんね




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今さらだけど


あけましておめでとう
ございます



よいデブのみんな

年末年始にヤセられた
って方いるかしらー

もしくは

現状維持、できてたら
上出来よね


私はと言うと

宣言通り食べまくって
いたので

もちろんぶくぶくと
太っているわ
さらにね


だけどね、どのくらい
増えてるかは不明なの

いつもパンツいっちょうで
体重を計っているのだけど

朝ものっすごい寒いでしょ

服を脱げにゃい


少しでもヤセてるかも
と思う要素があれば

張り切って裸にもなるけど

寒い思いしたって
どうせ増えてて
がっかりするんだもんね

部屋があったまる頃には
すでになんか飲んでるし
食べてるし

パンイチ無飲無食に
こだわるデブなので

もういっかとなっちゃって

ここ数日計ってないの

というか現実を見ない
ようにしてるだけかも


ってわけでこの年末年始
にどのくらい増えたかは
わからんが


明日からまたヤセたい
と思うので

明朝は体重測ろう

明日から夫も私も
仕事なので

起きる時間が決まって
いるので

リビングのエアコンの
タイマーをかけて寝れば

起きた時にはあったかい
もんね



↓ 最近食べまくってる
 スイーツたち
スイーツ
スイーツ
スイーツ
スイーツ
スイーツ
スイーツ
スイーツ

何度も買ってる成城石井の
チーズケーキや

スーパーのお気に入りの
プリンやアッポーパイとか

パンのジャンル?の
甘いものなんかも

撮ってないから

実際はもっと食べてたわ


スイーツだけじゃなくって

年越しの宴会料理や

おせちやお雑煮なんかも
毎回お腹いっぱい食べて
たし


このままいくと
糖尿病決定なので

明日からスイーツは
食べません、週1しか!
(食べるんか)



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みなさまよい1年と
なりますように


そしてデブりんは

今年こそヤセられます
ように




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メリークリスマス!!

サンタ

クリスマスまでに
ひとヤセしたかった
デブりんだけど

みなさまの予想通り

ちょびっともヤセや
しなかったYO!


よいデブのみなさまと

デブじゃないのに
読んでくれてるみなさま

クリスマスはいかが
お過ごしかしら


私が若い頃クリスマスは
1年の最重要イベント
だったけど


最近はそうでもないのかな

って思ってたの


だけど職場の若い人達に
聞くと
(今の職場は若者が多い)

やっぱり大切な日らしいわね

頑張って都心の
レストランを予約して

素適なプレゼントを
用意してるんですって


ひとりなんか
今日カップル成立するかも
しれないらしく
(告白されると期待してる)

おばちゃんもワクワクよ


プレゼント選びも
大変だよねー

相手の喜ぶ顔を想像し

自分のフトコロ事情とも
折り合いを付け

悩みに悩んで会心の
プレゼント買えた!
っていう人もいる

ペアでアクセサリーを
買ったというので
次に仕事に行ったら
見せてもらお

(職場のおばちゃんに
 くったくなく話すのも
 かわゆらしい)



はーキラキラしてるねー

若いってスバラシイ

前の職場は未婚者が
いなかったので
(破綻してからのシングルは
 いたけど)

そういう話を聞くの
めっちゃ久々だわ

オミクロン株の心配は
あるとはいえ
今はコロナが落ち着いて
いるからよかったわねー

みんなそれぞれ楽しく
過ごしてほしいわ


さて私はと言えば

まあチキンくらいは
焼くか

って感じよ


きのう夫の会社の近くの
人気のおいしいケーキ屋さん
で買って来てもらおう

と思って電話したら

「は?今頃?おととい来やがれ」

状態で門前払いよ
シクシク~

(実際にはそんな失礼な
 態度ではないし、
 おとといだってダメ)

ケーキはどおしよ

去年はどうしたんだっけ

と思ってブログ見たら
やっぱり同じようなこと
してる



学習しないデブ


っていうかクリスマスに
情熱がないのに

一応体裁とろうと
するもんでね




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さてさて
今日から年末年始の
爆食い期間に入るねっ
(え?きのうまで
 ちがったんか?)

年末年始はいつも
あきらめているんで

ダイエットは来年の
1月4日から再開するわ
(再開とは?いつダイエットした?)


前の職場は1月7日始まりで
だらだら期間が長かった
けど

今回は1月4日仕事始めなので
ダイエットスタートに
ちょうどいいや!










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