ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの思ったようにはいかない
2020年からのコロナリバウンドを解消して今年こそ目標体重をクリアできるよう頑張るわ



相変わらずダイエットに
身が入らないでぶりん

以前は
だらだらしてても

仕事に行った次の日の
朝は

体重が減ったんじゃが

最近は仕事に行っても
減らないの

それ以上に食べてる
ってことね

まあ心当たりありまくり
なんだけどね



今年に入って

MCTオイルしばらく
やめていたのね

無くなっちゃってから
買うの忘れて

まあいいかー

ちょっとやめとこうかな

って思っててね


だけどね、
飲んでる時とお通じが
違うのよね


私はもともと便秘とかは
ないし、

トイレも早いんだけどね

MCTオイルを始めて
もっとつるっと
出るようになってたの


でも最近いつもより
つるっといかない感じ
がしててね

別に便秘というほど
じゃないんだけど

そーいえばMCTオイルを
止めたからからかしら

っと思って

また買ったわ
MCTオイル
グラスフェッドバターも
入れて

よーく撹拌して
バターコーヒー
おとといくらいから
朝イチで飲んでいるの

お通じはまたつるっと
なったわ


MCTオイルに関しては

しばらく摂っては

やめたり

また始めたり、やめたり、

を繰り返しているんだけど


ダイエットに効いてるのか
どうかは別として


朝イチでコーヒーに入れて
飲むと

私個人にはお通じには
大変効果があると
実証されているので

また続けようと思うわ



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うちの夫はトイレが
長いから

一度試してもらいたいん
だけど

新しもの、よく知らないものに
慎重なので

飲んでくれんの


そもそもMCTオイルは
便秘解消のために飲む
ものじゃないんだもんね

糖質制限中に
脂肪燃焼させるため
だったんだっけ
(遠い記憶)

糖質制限しなはれ



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週3日くらい
夫にお弁当を作って
るんだけどね

前の日のおかずが
残った時とか

冷凍食品がある時とか

テキトーにね
夫弁当
夫弁当

そしてお弁当じゃない
日は

外で食べたり
買って来たりしてる
らしいんだけど


忙しそうだったり
天気が悪かったり

事前にわかっている時は

会社から出なくて
済むように

家から備蓄用の
カップめんなんかを

持っていってるの


今朝もごそごそ
食品庫を物色して

準備してたから

どんなもの持ったのか

見せてもらったの


じゃーん
夫弁当
たまごはつくりおきの
温泉卵

どん兵衛に割り入れる用



だけど

うどんとごはんと
バームクーヘンだよ!

めっちゃ炭水化物やん

ノービタミン
ノーミネラル
たんぱく質はたまごのみ


いい年して
こんな食事してるおぢさんが

なぜBMI22なんじゃろか


夜は相変わらず
ごはん必ずおかわりして

たらふく夕食を食べた後

もれなくスイーツ
食べるし


外に食べに行けば
何でも大盛りにするし

コンビニに行けば
ごはんの後でも
おやつの時間じゃなくても
ミルクフランスを買う


それなのに


ヤセてるだけじゃなく

血液検査オールA評価

だもんねえ

うらやましい



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今も隣で

テレビのニュースをみながら


うれしそうにロールちゃんを
ほおばるスイーツおぢさん


でぶりんも

時々夫の夜スイーツ地獄
に引きずり込まれて
しまうんだけど

ヤツとは体質が違うので

気を付けねば~



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昨日書いた通り

今日血液検査だったん
だけどネ

「今回は
HbA1cも
 検査します」

ていうのよ!

いつもやらないのにい?


HbA1cは
「ヘモグロビンエーワンシー」
って読むんですって

過去1-2ヶ月の血糖値を
反映するので

きのうのジタバタは

水の泡となってもた


ちょうどスイーツ
爆食いしてた期間が

まるっと反映されてまう


あー

糖尿病の診断されたら
どうしよー


いやもしホントに
糖尿病なら

早く診断されて

それなりに節制したり
治療したりした方がいいに
決まってるんだけど

覚悟ができていないのよ


糖尿病となると

いろいろ勉強して
気を付けないと
いけないんだよね?


といいつつ

検査のために朝抜き
だったので

はらぺこで

病院の近所のデニーズに
行っちゃった

オムライスのランチ
ランチ
糖質多そう
なんたって中はごはん
だからね

ドリンクバーは
ウーロン茶とホットコーヒー

いちごのデザートフェア
やってたんだけど

それはさすがに
ガマンしたわ



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血液検査の結果は

次回の診察の時
聞くので

4週間後よ

ドキドキの1ヶ月だわ




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