ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの思ったようにはいかないわ
糖質制限で少しやせかけたものの
2020年はコロナ太り入院太り安静太りでデブり続けている(脂汗)


昨日は予報通りの大雪だったわね

私は出かけてて4時頃に帰ってきたら

お隣さんがすでに雪かきを始めてた
から
あわてて私もやったわ

雪かきダイエット!と思いながら
やったけど

昨日会った友人にもらった
すごーいおいしいチョコレートを

夕食後に頂いちゃったからか
増えちゃったわ


  始めてから      20日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.3kg
  昨日から          +0.3kg 
  始めてから       -0.7kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと         -9.3kg



前日にルールを守れたか

  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
   ✖2. 夜スィーツを食べない
        △3. 歩く       7776歩
   ✖4. 体操する     0分
        


       
        
今日は雪だったわ

けっこうな大雪

私は高校の友だちと半年ぶりのランチ
だったけど

ランチタイム終了でお店を
追い出されてから
お茶もせず駅に直行したら


まだ電車は動いてたわ


ニュースで
駅のホームに入れないとか
バスが来ないとか

大変な目に合ってる方が
大勢いるそうで

寒い中お疲れ様です


寒さで風邪などひかず
ころんでケガしないで
無事帰れますように




  始めてから     14日目 
  始めた時の体重   70.0kg
  今日の体重     69.0kg
  昨日から          -0.5kg 
  始めてから       -1.0kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと       -9.0kg



前日にルールを守れたか


  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
       △3. 歩く       5314歩
  ✖4. 体操する     0分 
    




明日雪が降るんですって

4年前の大雪と同じくらい
すごいらしいわ

明日は高校の友達と
ランチの予定なのに

でも降り始めは午後らしいから

ランチ後のお茶をやめれば
大丈夫かな?

電車が止まらないといいけど・・・




  始めてから      18日目 
  始めた時の体重    70.0kg
  今日の体重      69.5kg
  昨日から          +0.1kg 
  始めてから       -0.5kg
  目標体重        60.0kg
  目標まであと               -9.5kg



前日にルールを守れたか


  〇1. 晩ごはんに主食を食べない
  〇2. 夜スィーツを食べない
        △3. 歩く       5314歩
   ✖4. 体操する    0分


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