ネットで見つけたエクセルの
テンプレートで
いいなと思うものがあったの
まず今の体重 目標体重
何日間ダイエットをするのかを入力し
あとは毎日体重を記録すれば
勝手に見やすい表ができて
始めてから何キロやせたか
あと何キロで目標を達成できるか
一目瞭然でわかるのよ
それを使ってみたわけ
だけど体重を朝と夜2回記入する
ことになってるんだけど
夜に体重を測る習慣がないもんだから
1度も夜の体重を記入できてないの
書く欄があるのに書いてないのは
なんか萎えるのよ
色々調べたけどシンプルが一番！
入力が一番ラクそうなアプリを
導入したわ
最初に目標体重を入れて
ちょこっと設定すればあとは
一日一回体重と体脂肪率を
入力するだけなの
さかのぼって入力できるので
ダイエット始めた1月4日の分から
入れといたわ
また不満な点がでるかわからないけど
とにかく使ってみよう
もうちょっと記録して
右下がりの折れ線グラフに
なってきたら載せるわね
