ぐーたらPちゃんのぜんぜんやせないダイエット

       3ヶ月10kgの減量を目標にしてダイエットを始めたけど、ぜんぜんやせないのよ!

3ヶ月10kg減を目指してダイエットを始めてみたものの思ったようにはいかない
2020年からのコロナリバウンドを解消して今年こそ目標体重をクリアできるよう頑張るわ



最近健康志向になってきた
家族A(息子・大人)

偏食がヒドイんだけど

以前から野菜はいっぱい
食べるようにしている

パスタは1度に300g(乾麺)
食べるし

冷凍チャーハンと
カップ麺と一緒に
食べたりしてるから

徹底した健康志向では
ないんだけどね


ヒザに難があって
歩きこそしないけど

筋トレしたり

フィットネスバイクを
漕いだり

プールに泳ぎに行ったり
している

なかなかエライなあっと
関心するぐーたらデブ母


そしてここのとこ夕食に
お米を食べないようにして
いたのね

納豆とか濃い味の炒めもの
とか大好きだから

ほんとはごはんを食べたい
とこだろうけど
ガマンしている

全然太ってないんだけど

ややがっちり体型なので

今時のほっそり男子の
様なシルエットになりたい
のかしら

米いらん

その家族Aが最近
GI値というのを知ったらしい

ダイエッターのみなさんなら
とっくにご存知よね

低GI食品を食べてれば
食後血糖値の上昇が
抑えられるっていう

パンよりごはん、より玄米
うどんよりパスタ、より蕎麦

っていうアレよ


そして玄米がGI値が低いと
いうのを知って

「うちのごはんを玄米に
 しよう!」

と、言い出した

えええ


以前でぶりんは玄米に
したかったんじゃが

夫と家族Aという
白米至上主義者たちに
迫害されて

ひとりで玄米に麦とか
雑穀とか混ぜて

ひっそり炊いて
食べていたものだわ

だけど玄米炊くの
時間がかかって

自分のためだけに炊くの
めんどっちくなって
やめちまったの

なので家のごはんが
玄米になるのは大賛成


そしてオドロくことに
夫も、今回はあっさり

「いいよ!玄米で」

という


ほんとに?つやつやぴかぴか
白米大好きなのに?

いいの?
ほんとにいいのね?

ふたりの気が変わらないうちに
amazonで玄米を注文したYO!


コレamazonで一番安かったやつ
玄米生活
届いたとたん夫が
米びつに入れちゃってて
からっぽの袋 あはは

いきなり5kgも買っちゃって

続かなかったらどうしよう・・・


洗ってお水に浸ける
玄米生活
お水は何回か換えながら
まる1日冷蔵庫に入れて

やっと炊いたら

家族Aがlineで
「今日は晩飯いらん」
だって・・・

別にいいもんね

これから毎日玄米ごはん
だから



今日の晩ごはん
玄米生活
右下のは豚つぶ味噌漬け
(肉屋さん味付け)

サラダは

血液サラサラ新玉スライス
とワカメとじゃこ
トマトレタスキャベツ

玄米もちもちに炊けたわ!
玄米生活
味があって歯ごたえもあって
私は白米より好きだなあ

ヤセ食材のこんにゃくも
玄米生活
なかなかヘルスィーな
晩ごはんでした




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夫も初玄米(?)1膳食べて
大丈夫そうでよかったわー

「おいしくは、ない」

ってゆってたけど


低GIなだけじゃなくて
いろんな栄養もあって
身体に良さそうなので
続けよう!



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前回の旅行記に書いた

どーしても食べたくて
買った九十九鶏弁当
IMG20220501212847
弁当ベスト3

Pちゃん's 駅弁 Best3に
入るんだって書いたんだけど


他の2つは何かってーとね


ひとつは今まで何個食べたか
わからない
崎陽軒のシウマイ弁当
弁当ベスト3
説明不要かしらねー

夫もよくおみやげに買って
来てくれるし

自分が出かけてて

帰って晩ごはん作る
時間や体力が無い時

シウマイ弁当買って帰る
ことが多いわ

おいしいのが一番だけど

3人分持って満員電車に
乗るのに

たぶん一番コンパクトな
部類で

しかも水平に保てなくても
まあいいかってレベルの
寄り方で済むのが
ありがたいのよー

それに近頃お弁当が高くて
おいしそうって思うと
1000円以上へっちゃらで
するけど

シウマイ弁当は860円なので
買いやすい

駅やデパ地下で

神奈川県と東京都なら
どこでも売ってるので

圧倒的にシウマイ弁当
買って帰る回数が多くなるの



ついでに崎陽軒の
バリエーションも
崎陽軒
崎陽軒
崎陽軒
崎陽軒
どんだけ崎陽軒の
お世話になってるんだ

どれも冷めてても
おいしーのよ



そして二つ目は

新潟の新発田三新軒の

えび千両ちらし
弁当ベスト3
これはフタを開けると
全面卵焼きでびっくり
んだけど

卵をよけるといろいろ入ってて

楽しいのよ
弁当ベスト3
ごはんはかんぴょうが
入ってる酢飯で
こんぶも敷いてある

あ、これ以前に書いてるわ


これは新潟のお弁当だけど

東京駅の構内の
駅弁屋 祭 で買えるの

時間に寄るし
夏は入荷しないらしいので

あればラッキーって思って
つい買っちゃう

今調べたら1500円になってるわ
 (↑ の記事の時は1380円だったのに)


なので Pちゃん's 駅弁 Best3 


〇崎陽軒 シウマイ弁当
〇新発田三新軒 えび千両ちらし
〇九十九鶏本舗 九十九鶏弁当

ということになるんだけど

九十九鶏弁当だけは
山形でしか買えないの

ほんとに今回の旅行で
久々食べられてよかったわー



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駅弁Best3って書いたけど

厳密にいうと九十九鶏弁当は
駅構内では買えないのよ

でも駅ビルのお土産やさんで
売ってるらしいから
ギリギリ駅弁ってゆって
セーフ?かな

ちなみに私は駅ビル売り切れ
だったので本店まで行って
買ったのじゃ



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前回の続き

山形市で九十九鶏弁当を
ゲットして

米沢のビジネスホテルに
着いたらもう7時
だったけど

お腹空いてなかったので

散歩に行くことにしたの

夜の米沢駅
2022GW南東北

さすが米沢 
改札前に牛くん
2022GW南東北

そしてホテルに戻って

米沢牛をあきらめてまで
買った九十九鶏弁当を
食べたの

この包装紙の渋さ
2022GW南東北
2022GW南東北
2022GW南東北
ねっおいしそうでしょ!

このお弁当は山形県の海側に
住む友人に教えてもらったの

遊びに行った時帰りに
持たせてくれたり

コチラに来る途中
わざわざ山形駅で降りて
買って来てくれたりして

大好きで

Pちゃん's 駅弁 Best3 の
一角に君臨するお弁当なのだ

だけど山形市でしか買えない
ので

もう一生食べられないかも
って思ってたの

山形友達とは今も仲良しだけど

〈お弁当を持って来て
 もらって食べる〉

ってシチュエーションが

今後あると思えないもんでね

ってわけで

20年ぶりくらい?
に食べられたの(泣)

変わらずおいしかったわー



そして次の朝は

上杉神社へ

上杉まつり開催中だったわ
早朝だったからまだ
お店やってないけど
2022GW南東北

2022GW南東北
2022GW南東北
2022GW南東北
2022GW南東北

上杉謙信さん
2022GW南東北

上杉鷹山さん
2022GW南東北
上杉神社をゆっくりまわって
駐車場に戻ったら

駐車待ちのくるまが
とぐろ巻いてたわ

さすがGW
朝早く来てよかったー

旅館に泊まって
のんびり朝ごはん食べてから
チェックアウトしてたら
めっちゃ待たされるとこだったわ



そして

やっぱりせっかく米沢に
いるのだから

ランチでいいので
米沢牛を食べよう

ってことになってね


お店調べて行ったら
ランチはやってなかったけど

お手頃な牛鍋があったので
それを頂くことにしたの
2022GW南東北
2022GW南東北
よく見えないけど
お肉大盛にしたうえ
お肉増量キャンペーンまで
やってたので

お肉たくさん入ってたのよ

一度あきらめた米沢牛を
食べられて
よかったよかった


ほんとはこのあと福島の
大内宿、という観光地に
行く予定だったんだけど

なんか到着時間が
遅くなりそう予感で

ゆっくり見れなさそうだな

疲れたし

大内宿は次の機会にしよう

ということになってね


ちょっと行程をだらだら
行くことにした


もう一回米沢駅に行って
2022GW南東北
昼はこんな感じ

駅から伸びる道には
米沢牛が食べられる
お店がずらっとある
2022GW南東北
正面の左手はあの
「牛肉どまん中」の新杵屋

そのあと道の駅に行ってみたわ
2022GW南東北
2022GW南東北
すごい人気の道の駅だった
みたいで

レストランは90分待ち
フードコートのお蕎麦屋は
30分待ち
ってアナウンスしてた


私たちはファストフード店
みたいなとこで

米沢牛串と米沢牛コロッケ
2022GW南東北
アッポーパイ
2022GW南東北
変った形だけどこれ
アップルパイなの

写真ないけどソフトクリーム
も食べたわ

ここで食べたものが
全部おいしっくて

中でもソフトクリーム
めっちゃおいしかった



その後は

合津若松にちょびっと寄って
2022GW南東北
家族や会社にお土産
買おうと思ったんだけど

ぜんぜんみやげ屋さんが

ないっ

駅の周りもお城の付近も
通ってみたけど

ほんとにお土産センター
みたいのが
見つけられなくて

仕方ないから高速のSAで
買えばいいか、とあきらめ
帰ることしする


私は帰りはすっかり
疲れてしまい
(運転は全部夫なのに)

具合悪くて気持ち悪くて

何かあたったんだろか

と考えるくらいだったんだけど

夫が
「前回の遠出も帰り 
 具合悪くなってたよな」
と言うので

そうだったっけ
そんな気もするがー

きっと食べ過ぎと疲れが
出たんだろうな

夜中無事に家に着いて

ゆっくり寝たら
元気になったわ



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今回の旅行はお天気が
よかったり悪かったりだし

観光したいとこを
いくつもやめて

予定もいろいろ変更した
りしたけど

まあもともと細かく計画
立てない夫婦なので

こんなものじゃないかな?


久々に遠出の旅行に行けて

楽しかったわー



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