夜トマトダイエットだけどね
ちょっと棚上げにしとこう
トマトいっぱい
買っちゃったけど
普通に食べてるだけで
あっと言う間に
無くなっていくので
ノープロブレム
そいで他に何かラクして
ヤセる方法ないかなあ
と思ってネットで調べると
いろいろ
できそうだったり
ムリそうだったりの
ダイエット方法が
でてくるわけなんだけど
よくね、何かのダイエットに
プラスで
「それと、水を2リットル
以上飲むようにしてます」
ってでてくるのよ
そういえば義姉夫婦も
水を飲んでるよって
ゆってたわ
(二人ともスリム)
それと会社のほっそり女子も
ゆってた
水を飲むだけなんて
簡単でラクで
どこでもできて
お金もかからなくて
めっちゃいいわよね
だから私も
低糖質ダイエットに
水飲みダイエットを
プラスすれば
もうちょっと進むんじゃ
ないかしら
それでね、ここ2日間
やってみたのよ
気付いたら水を飲むように
しようと思ってね
だけど全然飲めない
コーヒーや紅茶やお茶を
量に入れていいなら
2リットルはイケそうだけど
お茶はダメと書いてある
サイトがあるもんでね
根拠もあるらしいので
水だけでやろうと
思ったんだけど
ぜんぜん飲めない
白湯もやってみたけど
たくさんは飲めにゃい
なんでお茶は飲めるのに
水だと飲めないんじゃろか?
会社のほっそり女子に
「2リットルも水飲める?」
と聞いたら
「ストローを使ってみて
飲めますよ」
ですって
明日100円ショップで
ストロー買ってこよう
ストロー作戦でうまくいったら
水2リットルダイエットを
やってみることにしよう
↓ おもしろかったらどっちか押してね~
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きのうの記録
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 834歩
✖4.運動する 0分
前の日の
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きのうの記録
始めてから 1年と292日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 62.9kg
前日から ±0.0kg
始めてから -7.1kg
前日から ±0.0kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと 2.9kg
目標まであと 2.9kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 834歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1506kcal
実際 1764kcal
消費カロリー 目標 345kcal
(運動による) 実際 29kcal
結果 574kcalオーバー
今日の記録
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 2171歩
✖4.運動する 0分
前の日の
結果 574kcalオーバー
今日の記録
始めてから 1年と293日目
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 62.9kg
前日から ±0.0kg
始めてから -7.1kg
前日から ±0.0kg
始めてから -7.1kg
目標体重 60.0kg
目標まであと 2.9kg
目標まであと 2.9kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夜スイーツを食べない
〇2.糖質制限できた
✖3.歩く 2171歩
✖4.運動する 0分
前の日の
摂取カロリー 目標 1506kcal
実際 1591kcal
消費カロリー 目標 345kcal
(運動による) 実際 77kcal
結果 353kcalオーバー
結果 353kcalオーバー
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