2018/02
でぶの口癖
バイバイ ストレス with 涙くん（54日目）
やったわ！
きのう仕事だったから
減ったわ‼
もっと仕事に入ろうかしら・・・？
最近オリンピックやら
東京マラソンやら
人の努力の賜物を
こっそり勝手に横取りして
感動させてもらってたから
毎日大泣きして
清清しい気持ちでいられたのに
まだテレビで振り返ったり
してるから
感動のおさらいが
できているからいいけど
これがもうちょっと
日にちが経っちゃったら
春の甲子園まで
感動のおあずけよ
どうしよう
涙と一緒に
ストレス物質も流れる
らしいから
↑ メカニズムとか
わからないけど
おばちゃん実感あるわよ
感動したときだけじゃなくって
悲しいとか
怒ってたり
うれしかったり
した時に
思いっきり泣くと
すっきりするのよ
だから
泣くネタがない時は
感動する映画を観たり
泣ける本を読んだり
すればいいのよね
・・・ってノー天気で
ストレスフリーじゃん
って思うでしょ
そんなことないわよ
なにがストレスかって
やせないことよ！！
始めてから 54日目
始めた時の体重 70.0kg
今日の体重 68.6kg
昨日から -1.0kg
始めてから -1.2kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -8.6kg
前日にルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
〇3. 歩く 9190歩
✖4. 体操する 0分
