今日はクリスマスイブでしたけども
よいでぶのみんなは
楽しく過ごせたかしら～？
私は今年はクリスマスと
全く！関係なく過ごしてるわ
クリスマスメニューを作ることもなく
クリスマスケーキを買うこともなく
こんなことは生まれてから
初めてかもしれないわ
子どもの時は
母親が毎年クリスマスには
ツリーを飾り
（飾りつけは子どもがやった）
チキンやケーキを
用意してくれたし
私の乙女の頃は
「クリスマスイブに会えないなら
死んじゃう」って勢いのドラマ全盛の
クリスマスイブ至上主義時代だったので
いかにクリスマスを
楽しく過ごすかに心を砕いていた
クリスマス会という名の飲み会も
年に何回も参加してたわね
結婚してからも当たり前のように
クリスマスにはディナーに行き
子どもができたら
「お家deクリスマス」って感じで
小さいころは
サンタさんにプレゼントをお願いし
お友達を呼んでパーティしたり
最近はツリーを出してなかったけど
いちおうオードブルとチキンと
ケーキくらいは
作ったり買ったりしてきた
そして去年の話
会社の同期4人で
忘年会をやろうと思ったら
全員空いているのが
12月24日しか無かった！
おばちゃんになると
クリスマスイブが一番
空いてるもんなんだねえ
そう、去年はだから
クリスマスイブは家にいなくて
それでも25日に
家のクリスマスの食事に
したんだった
今年は糖質制限しているのもあるのか
なにやら全くやる気が起きない
クリスマス至上主義時代の
強迫観念に縛られて
スーパーでも
「クリスマスはオシャレな
ごちそうを作りなはれ！」
「ほらほら、ローストビーフだよ」
「ローストチキンがムリなら
チキンレッグを焼けばいいよ」
と言われているみたいな気がして
惰性で続けてきたけど
夫も私も仕事だし
家族Aはどーせ家にいないので
いっそのこと一切無し！に
してしまえーっと決めたの
無しと決めるとせいせいするわあ
そんな私が今日食べた夕ご飯
仕事帰りにスーパーで買った
お刺身と唐揚げ
単身赴任のおっさんかよ！なメニュー
スーパー行ったんだから
クリスマスパーティセット
みたいなのも売ってたから
それにしてもよかったんだけど
やめたと決めたら
意地でも買いたくない
疲れてサラダもお味噌汁も
作らなかったわ
迫りくるお正月の
おせちも作りたくないなあ
どうせ夫の実家で食べるから
うちではやめてみようかな～
ぐーたらついでに
年賀状も作りたくないなー
まだ年賀はがき買ってない
あはは～
今日私が食べた
糖質の多そうなものは
朝 ヨーグルト（5g）
カフェオレ（5g）
りんご（8g）
昼 ほたて風味揚げ
（冷食）（5.2ｇ）
りんご（8g）
間食 クッキー（5g）
夜 唐揚げ（8g）
納豆（7g）
みかん（8.6g）
で合計59.8gだから
1日の糖質量130gには
おさまってるわね
ダイエット記録
始めてから 355日目
始めた時の体重 70.0kg
今朝の体重 67.1kg
前日から +0.5kg
前日から +0.5kg
始めてから -2.9kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -7.1kg
目標まであと -7.1kg
前の日ルールを守れたか
〇1.夕食に主食を摂らない
〇2. 夜スイーツを食べない
✖3.歩く 2440歩
✖4. 体操する 0分
前日の
摂取カロリー 目標 1554kcal
実際 1485kcal
消費カロリー 目標 373kcal
(運動による) 実際 91kcal
結果 213kcalオーバー
結果 213kcalオーバー
