1泊2日で デブりぃ小旅行に
行ってきたわ
今回は
福島 スパリゾートハワイアンズ
↓
茨城 袋田の滝
↓
宇都宮 食べただけ
というラインナップよ
旅行中は糖質制限
しない主義なのじゃが
GW旅行の時以上に
食べちゃった
このブログをダイエット目的で
見に来てくれる方
よもやいないわよね?
もしいたら
ごめんね全然役にたたないの
(脂汗)
先に言っとかないとね
いつも見てくれてる
よいでぶのみんなは
とっくに承知の助だと
思うんだけど~
あ、でもタイトルに
「ぜんぜんやせない」って
入ってるから
サギにはならないわよね?
特にここ数ヶ月
♪ 3歩進んで3歩下がる~
んにゃっ!
って感じで進展がないの
夏に向けてヤセる決意を
表明だけはしまくってる
んだけど
行動が伴ってないの とほほ
糖質制限飽きちゃったしなあ
(つ、続けるわよ、ヤセるまで
もちろん)
旅行のことは次回
楽しかったことと
おいしかったことを
書く予定よ
スパリゾートハワイアンズ

袋田の滝

宇都宮ぎょうざ

おもしろかったらどっちか押してね
ダイエット記録
始めてから 1年と145~147日
始めた時の体重 70.0kg
始めた時の体重 70.0kg
旅行前日の体重 64.7kg
今朝の体重 65.3㎏
旅行前より +0.6kg
今朝の体重 65.3㎏
旅行前より +0.6kg
始めてから -4.7kg
目標体重 60.0kg
目標まであと -5.3kg
目標まであと -5.3kg
旅行1日目
摂取カロリー 目標 1519kcal
実際 2560kcal
消費カロリー 目標 357kcal
(運動による) 実際 509kcal
(12233歩+水泳10分)
結果 889kcaⅼオーバー!!
(12233歩+水泳10分)
結果 889kcaⅼオーバー!!
旅行2日目
摂取カロリー 目標 1519kcal
実際 2990kcal
消費カロリー 目標 357kcal
(運動による) 実際 517kcal
(14256歩)
結果 1311kcaⅼオーバー!!
やっぱり旅行中は歩くわね
1日目はハワイアンズで
大部分は浮き輪で
流れるプールで流されてる
だけだったけど
少しだけ泳いだので
その分も加算してみたわ
たくさん歩いたけど
それにしても
(14256歩)
結果 1311kcaⅼオーバー!!
やっぱり旅行中は歩くわね
1日目はハワイアンズで
大部分は浮き輪で
流れるプールで流されてる
だけだったけど
少しだけ泳いだので
その分も加算してみたわ
たくさん歩いたけど
それにしても